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Anthony Anderson Von "black-ish" Shares Was es dazu brachte, seinen Diabetes unter Kontrolle zu bekommen

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Anderson, der 47 Jahre alt ist, schlägt vor, jede Gelegenheit zu nutzen, um sich als Tipp für das Management von Diabetes zu bewegen. Zum Beispiel, versuchen Sie, die Treppe statt des Aufzugs zu nehmen, sagt er.Foto mit freundlicher Genehmigung von Novo Nordisk

Anthony Anderson sagt Dre Johnson, sein Charakter auf ABC schwarz-ish , spiegelt sich im wirklichen Leben. Es war also nur eine Frage der Zeit, bevor Johnson mit Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, was Teil der Handlung der neunten Episode der vierten Staffel der Hit-Show ist.

Für den 47-jährigen Anderson die Diagnose kam 2001. Und obwohl er wusste, dass er einige Änderungen machen musste, war er nicht schnell genug, sie zu machen. "Ich habe mich nicht so ernsthaft damit beschäftigt, wie ich es am Anfang hätte tun sollen", gibt er zu. "Ich habe zugehört, aber das habe ich erst viel später in mein Leben umgesetzt. Ich war nicht der beste Patient für meinen Arzt. "

In den Jahren nach seiner Diagnose kämpfte Anderson darum, seinen Blutzucker unter Kontrolle zu bekommen. "Irgendwann hast du diesen Moment in deinem Leben, diese Epiphanie, wo du denkst: 'Was muss ich tun, um das zu ändern? Was muss ich tun, um gesund zu bleiben und besser zu werden? ", Sagt er.

Dieser Weckruf kam, als Andersons Vater vor zehn Jahren an einer Lungenembolie verstarb, die auf mehrere Komplikationen bei Typ-2-Diabetes zurückzuführen war. Er erinnert sich: "Ich möchte keine Erinnerung oder ein Bild in einem Rahmen an einer Wand sein." Er wollte für seine Frau und seine Kinder da sein, also zog er Bilanz darüber, was funktionierte und wo er sich für seine Gesundheit verbessern musste. "Ich habe gesehen, wie ich mein Leben so gelebt habe, wie ich es bis zu dem Zeitpunkt gelebt habe, als ich diagnostiziert wurde - ich habe gesehen, was mich das hat: Es hat Typ-2-Diabetes", sagt Anderson.

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Anderson dachte zunächst, er könne die Krankheit selbst kontrollieren, aber erst als er es ernst nahm, begann er, besser zu werden. Er fing an, mehr Sport zu treiben, und er putzte seine Diät. Er schnitt Alkohol ab und wurde für eine Weile vegan. Heutzutage hält er sich an eine Pescatarian Diät, die sich auf das Essen von Fisch konzentriert, mit einem starken Schwerpunkt auf Gemüse. Er hat seit seiner Diagnose fast 50 Pfund verloren.

Foto mit freundlicher Genehmigung von Novo Nordisk

Obwohl er Werkzeuge zur Verfügung hat, die nicht jeder hat - er hat zum Beispiel mit persönlichen Trainern und einem persönlichen Koch gearbeitet - besteht er darauf, diese nicht zu haben Vorteile bedeutet nicht, dass Sie scheitern müssen. Um Veränderungen im Lebensstil zu erreichen, um Diabetes gut zu managen, muss er nicht so drastisch oder kostspielig sein, sagt er. Sie können zum Beispiel wählen, magerere Fleischstücke zu kaufen. Wenn Ihnen der Eintritt in ein Fitnessstudio zu teuer ist, versuchen Sie, in Ihrer Nachbarschaft zu laufen oder statt des Aufzugs die Treppe zu nehmen - denken Sie daran, etwas zu tun, um in Bewegung zu kommen.

Anne Peters, Direktorin des klinischen Diabetesprogramms an der University of Southern California in Los Angeles, und Andersons Arzt, sagt effektive Verwaltung von Typ-2-Diabetes erfordert in der Regel Änderungen des Lebensstils, wie zu Ihrer Diät und Übung Routine, aber sie sagt, was diese Veränderungen sind abhängig von der Person. "Keine zwei Diabetes-Patienten sind gleich", sagt sie. Mit anderen Worten, was für Anderson funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für Sie.

Anderson sagt, dass es wichtig ist, dass Sie wirklich mit sich selbst leben und anerkennen, dass Sie mit Ihrer Gesundheit und Ihrer Diagnose umgehen müssen, anstatt sie abzulegen. Er hat sich mit Novo Nordisk für die Kampagne "Get Real About Diabetes" zusammengetan, um diese Idee zu fördern und Menschen mit Typ-2-Diabetes die Unterstützung zu geben, die sie benötigen, um die Krankheit direkt anzugehen. "Wir wollen Bewusstsein für Diabetes schaffen und was wir tun können, wenn wir einmal mit dieser Krankheit diagnostiziert wurden, wie wir sie überwinden können, wie wir sie bewältigen und damit leben können und nicht daran sterben", sagt Anderson.

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Eine der Hürden, die viele Menschen mit Diabetes gegenüberstehen, ist sich schämen, ängstlich oder peinlich berührt über die Krankheit. Anderson hat sich mit diesen Gefühlen selbst beschäftigt, auch wenn er zögerte, injizierbare Medikamente anstelle von oralen einzunehmen. "Ich dachte:, Ich will mir nicht eine Chance geben - das heißt, ich bin wirklich krank '", sagt er. "Aber Tatsache ist, dass mein Körper wirklich krank ist, und mein Körper braucht diesen Schuss." Und die Einnahme dieses Schusses hat ihm geholfen, sich besser zu fühlen.

"Manche Patienten sind ängstlich oder resistent gegen Injektionen, und diese Angst kann eine Barriere für sein Erfolg ", sagt Dr. Peters. "Ich ermutige Patienten, ihre Behandlungsmöglichkeiten mit ihrem Arzt und Pflegeteam zu besprechen und offen zu bleiben."

Anderson stimmt mit den Gefühlen seines Arztes überein. "Führen Sie echte Gespräche mit sich selbst und mit Ihren Ärzten - sprechen Sie ehrlich und ehrlich darüber, was Sie in Ihrem Leben ändern müssen, damit Sie ein langes, gesundes Leben führen können", sagt Anderson. "Sie müssen die Wahl treffen, um besser zu werden. Du musst die Entscheidung treffen, gesund zu sein. "Zuletzt aktualisiert: 2/7/2018

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