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7 Schlechte Angewohnheiten, mit rheumatoider Arthritis zu sterben

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7 schlechte Gewohnheiten zu fallen mit rheumatoider Arthritis

  • Von Beth W. Orenstein
  • Reviewed by Farrokh Sohrabi, MD
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  • Schlafmangel

    Schlaf ist ein weiteres Must-have für die Gesundheit, aber wir verändern uns oft selbst, vor allem, wenn sich ein Arbeitsende einstellt oder Sie sich bemühen, die Bedürfnisse Ihrer Kinder zu erfüllen. Wenn Sie an RA erkrankt sind, wird der Schlaf noch wichtiger.

    Forscher der Universität von Pittsburgh fanden heraus, dass Menschen mit RA, die schlechte Schlafgewohnheiten hatten, weniger funktionstüchtig und durch ihre Krankheit stärker behindert waren. Erschöpft von einem Mangel an Schlaf kann auch zu anderen schlechten Angewohnheiten führen, wie mehr versucht, ungesunde Lebensmittel zu essen und Training im Fitness-Studio überspringen. Streben Sie mindestens 7 Stunden ununterbrochenen Schlaf von hoher Qualität an, und Sie werden besser ausgerüstet sein, um Ihre RA zu verwalten und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 08/04/14
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