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5 Desserts für Psoriasis-Arthritis Schmerzen

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  • Von Marie Suszynski
  • Bewertet von Sanjai Sinha, MD
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  • Lumina / Stocksy

    Trauben- und Käseplatte

    Als Wissenschaftler des University of Michigan Health System rote, grüne und schwarze Trauben hinzufügten Nach dreimonatiger Ernährung übergewichtiger Ratten stellten sie fest, dass Entzündungsmarker im Körper der Ratten vor allem in der Leber und im Bauchfett signifikant abnahmen.

    Der beste Weg, Trauben zu genießen, ist, sie roh zu essen, sagt Colson. Aber achten Sie darauf, die Früchte gut zu waschen, um lebensmittelbedingte Krankheiten zu vermeiden. Suchen Sie nach süßen Trauben, die fest sind - diese werden mit Geschmack platzen, wenn Sie sie in Ihren Mund stecken. Passen Sie sie mit einer 1-Unze Portion Ihres Lieblings-Käse. Wenn Sie bereits ein reichhaltiges Abendessen hatten, dann ist ein fettarmer Käse eine gute Wahl für den Nachtisch, sagt Colson.

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  • Zuletzt aktualisiert: 07/18/17

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