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10 Tipps für das tägliche Leben mit Psoriasis-Arthritis

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10 Tipps für das tägliche Leben mit Psoriasis-Arthritis

  • Von Jessie Sholl
  • Bewertet von Sanjai Sinha, MD
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  • Martin Sundberg / Getty Images

    Flexibilität beibehalten

    " Finde das Gelenk, das dich stört und strecke es sanft ", sagt Bergman. "Es gibt zahlreiche Bücher mit einfachen Anweisungen zum Stretching. Physiotherapie kann sehr hilfreich sein, ebenso wie Ergotherapie oder Hand-Therapie, wenn nötig. Einfache Dehnungen und sanfte Bewegungen sind sehr gut für die Gelenke." Denken Sie daran, leichte, sanfte Dehnübungen vor und nach dem Sport oder nach längerem Sitzen zu machen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 22.05.17
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