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Unkontrollierbare Gefühle in den Wechseljahren

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Ich habe eine schreckliche Zeit mit der Menopause. Ich habe sehr schlechte Nachtschweiß (nur gelegentlich habe ich sie während des Tages). Mein wirkliches Problem ist jedoch die emotionale Belastung, die es nimmt. Ich fühle mich sehr selten gut und habe keine Toleranz oder Geduld für irgendjemanden, mich eingeschlossen. Mein Mann und meine Kinder haben es wirklich schwer damit. Es braucht nichts, um mich abzusetzen, und ich kann meine Gefühle nicht kontrollieren. Ich mache mir langsam Sorgen, körperlich zu werden, weil diese Emotionen aus dem Nichts auftauchen und ich fast immer überreagiere. Es passiert alles so schnell, dass ich keine Zeit habe, bis zehn zu zählen. Was kann ich tun?

- Melinda, Tennessee

Eine Sache, die Ihnen in den Sinn kommt, ist, dass Ihr schwerer Nachtschweiß Ihren Schlaf stören kann, was zu Müdigkeit und zu Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und anderen Symptomen führen kann beschreibe. Obwohl es nicht ganz klar ist, ob ein Mangel an Schlaf hinter deinen emotionalen Problemen liegt, ist dies eine plausible Verbindung. Wenn Sie also Erleichterung von Ihrem Nachtschweiß bekommen, ist es wahrscheinlich, dass Sie Ihren Schlaf verbessern und der Gesamtsituation helfen.

Wie bekommen Sie diese Erleichterung? Es klingt wie Ihre Symptome sind zu schwer für Änderungen des Lebensstils, aber es konnte nicht schaden zu versuchen, Ihr Zimmer in der Nacht kühl zu halten und Alkohol, Koffein und stark gewürzte Speisen zu vermeiden. Sie können auch versuchen, mehrlagige Kleidung zu tragen, Klimaanlage und tragbare Ventilatoren zu benutzen, viel Flüssigkeit zu trinken und moderate Bewegung zu machen, um Ihren Symptomen zu helfen. Essen Soja und die Kräuter-Ergänzung Traubensilberkerze haben auch für einige Frauen gearbeitet, aber bedenken Sie, dass Traubensilberkerze ist nicht frei von Risiken und wurde nicht für seine langfristige Sicherheit und Wirksamkeit untersucht.

Leider seit Ihrer Nachtschweiß ist ernst, diese Methoden sind nicht geeignet, Ihnen eine angemessene Erleichterung zu geben. Wenn die Änderungen des Lebensstils nicht funktionieren, sind die nächsten beiden Optionen, Antidepressiva zu nehmen oder sofort Östrogentherapie zu beginnen. Ihre Entscheidung, Hormone zu nehmen, sollte auf Ihrem Gesundheitsprofil basieren. Wenn Sie vor kurzem in den Wechseljahren sind, ein geringes Risiko für Herzerkrankungen haben und keine starke familiäre Vorgeschichte von Brustkrebs haben, könnten Sie ein guter Kandidat für den Beginn dieser Therapie sein. Wenn Sie kein guter Kandidat sind, möchten Sie vielleicht mit Antidepressiva beginnen und sehen, ob sie bei Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen usw. helfen. Sie können den Antidepressivums-Typ SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) (wie Paxil, Prozac, oder Zoloft) oder solche, die auch die Noradrenalinaufnahme beeinflussen (wie Effexor).

Ich habe nicht genügend Informationen, um zu bestimmen, welche Behandlung (Antidepressiva oder Hormontherapie) Sie beginnen sollten, aber Antidepressiva im Auge zu behalten Option ist wichtig. Wie bei allen persönlichen Gesundheitsszenarien, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Gesundheitsgeschichte und werden Sie bewertet - das wird Ihnen helfen, die beste Therapie für Sie zu finden.

Erfahren Sie mehr im Zentrum für die tägliche Wechseljahre.

19.02.2007

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