Es Wird Für Sie Interessant Sein

PMS-bedingte Schmerzen lindern?

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen sind häufige PMS-Symptome. Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um die Beschwerden zu lindern.

Einige Studien haben gezeigt, dass hohe Dosen von Kalzium (mehr als 1500 mg pro Tag) die PMS-Symptome lindern können. Gut hydratisiert hilft auch, also trinken Sie viel Wasser. Hilfreich ist auch eine proteinreiche Ernährung. Eine andere Strategie, die Sie verwenden können, ist, die Antibabypille zu nehmen, wenn Sie nicht schon dabei sind, da es Hormonspiegel reguliert und diese Symptome verhindern kann. Bestimmte Pillenpräparate, insbesondere jene mit einem zusätzlichen Niedrigdosis-Diuretikum (wie Yasmin), sind besonders wirksam. Schließlich könnte auch die Einnahme einer niedrigen Dosis eines Antidepressivums wie Paxil, Prozac oder Zoloft zehn Tage vor Ihrer Periode hilfreich sein.

Zuletzt aktualisiert: 30.04.2007

arrow