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Menopause und vaginaler Muskeltonus?

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Wenn Sie älter werden, ist es normal, dass das Gewebe an den Innenwänden der Vagina ausdünnt und verkümmert - dies liegt hauptsächlich an sinkenden Östrogenspiegeln und kann dazu führen, dass sich Geschlechtsverkehr "anders anfühlt" du und dein Partner. Auch kann eine Abnahme des Tonus von Muskeln und Bindegewebe - einschließlich vaginalen Gewebes und Muskeln - mit dem Altern auftreten. Der beste Weg, diese Entwicklung zu minimieren, besteht darin, sexuell aktiv zu bleiben und Übungen zu machen, die diese Vaginalmuskeln straffen - die "Benutze es oder verliere es" -Theorie. Kegel-Übungen sind eine Art von Übung, die Ihnen helfen können, diese Muskeln zu stärken. Sie stärken den Beckenboden und können auch Blasenproblemen und Inkontinenz vorbeugen. Um Ihre Kegel-Muskeln zu finden, suchen Sie einfach nach den Muskeln, die Sie benutzen, um mit dem Urinieren aufzuhören. Drücken Sie diese Muskeln regelmäßig zusammen, um sie zu kräftigen.

Die von Ihnen erwähnte Nässe ist kein häufiges Symptom der Menopause. Trockenheit und Unbehagen während des Geschlechtsverkehrs sind während dieser Zeit viel häufiger. Es gibt ein paar Möglichkeiten, die erklären könnten, warum du nasser als sonst bist. Es kann eine Störung geben, die die Regulierung Ihrer Schmierung beinhaltet, die normalerweise zwischen Nässe und Trockenheit wechseln sollte. Vielleicht möchten Sie überprüfen, ob Sie eine bakterielle oder Hefe-Infektion haben, die zu dieser Feuchtigkeit beiträgt. Besuchen Sie Ihren Arzt und erwähnen Sie die Feuchtigkeit während Ihres Besuchs.

Letzte Aktualisierung: 15.10.2007

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