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Christina Hendricks 'Sechs Geheimnisse für Gesund-, Fit- und Sexualität Zuversichtlich

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Als Kind in Twin Falls, Idaho, aufgewachsen Christina Hendricks wusste von mindestens einem vier Buchstaben "F" Wort, das tabu war. (Nein, nicht das eins.)

In einem extrem unterstützenden Haus aufgewachsen, wusste Hendricks, das Wort "scheitern" nicht auszusprechen. Die Schauspielerin, die vor allem die freche, sexy Sekretärin Joan Harris (geb. Holloway) in AMCs Erfolgsdrama Mad Men spielt, sagt, dass ihre Eltern ihr und ihrem Bruder eine furchtlose Haltung und einen offenen Geist eingeimpft haben.

"Meine Mutter hat nie gedacht, dass wir irgendetwas tun könnten. Wenn wir es tun wollten, sagte sie: "Nun, lasst uns herausfinden, wie das geht, ob es Tanz oder Theater war", sagt Hendricks. Wenn eine Erfahrung nicht so erfolgreich war, wie es ihre Kinder erhofften, würde Mama Hendricks es als eine Lektion drehen, um von ihr zu lernen - anstatt zu versagen.

Hendricks, die sich mit dem Hersteller der Wimpern zusammengetan hat Latisse, um Spenden für die Make-a-Wish-Stiftung durch LatisseWishesChallenge.com zu sammeln, glaubt, dass der Mutmacher ihrer Mutter dazu beigetragen hat, heute ihr eigenes Selbstvertrauen aufzubauen. Und sie wünscht sich, dass mehr Frauen eine solche Perspektive in ihrem eigenen Leben annehmen würden - und vielleicht sogar von der einzigen Frau Holloway ausgehen.

"Joan ist eine inspirierende Figur", sagt Hendricks. "Die Leute unterstützen sie wirklich, denke ich, weil sie eine Art Überlebender ist. Sie wird niedergeschlagen und sie steht sofort wieder auf. "

Aber damit Sie nicht denken, dass Hendricks alles herausgefunden hat, ist sie die Erste, die zugibt, dass ihre Gesundheit und ihr Glück immer in Arbeit sind. "Ich versuche ständig zu lernen, wie man gesünder wird und nimmt Tipps von Menschen", sagt sie. "Du musst dich immer wieder daran erinnern." Hier sind einige der besten Ratschläge, die sie zu Herzen genommen hat:

  1. Trainiere mit einem Kumpel. Obwohl Hendricks sagt, dass sie keine Fitness-Ratte ist, plane Training Sessions mit ihrem Ehemann, Schauspieler Geoffrey Arend, bietet einen guten Anreiz. "Wir versuchen zusammen zu trainieren, weil es so viel mehr Spaß macht - und die Zeit vergeht schnell", sagt sie.
  2. Machen Sie es sich in der Küche bequem. "Ich liebe Essen und liebe es Koch ", gibt sie ungeniert zu. "Eines meiner Lieblingsgerichte ist indisches Essen. Es ist ein bisschen zeitaufwendiger, weil man die Gewürze rösten muss, aber es macht dein Haus himmlisch. "Aber wenn es Zeit für Komfortessen ist, gräbt sie sich in Spaghetti und rote Soße. "Es ist immer beruhigend für mich. Es ist einfach und du weißt, was du bekommst ", sagt sie.
  3. Geh aus deinem Workout-Run heraus. " Ich bin gerade richtig in meinem Bosu-Ball. Sie machen Spaß ", sagt sie. Hendricks schreibt ihren Tanzhintergrund für ihre natürlichen Fähigkeiten am Ball. "Ich habe ein gutes Gleichgewicht, also fühle ich mich gut", sagt sie. Hendricks hält auch Kettlebells um ihr Haus, damit sie ein Krafttraining ausüben kann, wenn sie Zeit hat. "Ich behalte [sie] direkt neben dem Bett, damit ich mein Badewasser laufen lassen, ein Set machen und dann etwas anderes machen kann, und dann zurückkommen und ein anderes Set machen", sagt sie.
  4. Rette dein Gesicht. Hendricks glowy porcelain skin ist genauso beneidenswert wie auf dem Bildschirm, aber die Schauspielerin arbeitet hart, um gut auf ihren cremigen Teint zu achten. "Ich trage jeden Tag Sonnencreme", sagt sie. "Ich bin gewissenhaft, aber ich bin nicht paranoid. Wenn ich am Pool sitze, trage ich einen Sonnenhut. "Sie hält auch eine regelmäßige Hautpflege und verwendet Shu Uemura Reinigungsöl (" Es trocknet mich nicht aus. ") Und Remède Gesichts Feuchtigkeitscreme.
  5. Tanz jeden Tag. Nach dem Singen und Tanzen für ihre Rolle im Musical Company Im Lincoln Center in New York City hat Hendricks im vergangenen Frühling versucht, ihre Liebe zum Tanzen in der Mitte zu halten. "Es ist ein ausgezeichneter Weg für mich zu trainieren und nicht einmal zu wissen, dass ich es bin", sagt sie. Hendricks und Arend haben vor kurzem begonnen, Salsa-Unterricht zu nehmen - und sie lieben es auch, eine gute altmodische Tanzparty in ihrem Haus zu haben. Zu ihren Favoriten gehören jetzt das neueste Album von Arcade Fire, The Suburbs und Florence und die Machine Lungs .
  6. Verfügen über Self Check-In. Als Wahrhaft an Mäßigung in allem glauben - von Essen über Fitness bis zum Einkaufen - Hendricks sagt, dass die Aufrechterhaltung ihrer Gesundheit wirklich auf Selbstbewusstsein zurückzuführen ist. "Wir sind alle sehr beschäftigt und es ist manchmal schwer, das richtige Essen zu essen oder das Richtige zu trinken oder die Sonnencreme aufzutragen", erklärt sie. "Wir müssen uns ständig einchecken und messen und moderieren."

Credit: Apega / WENN.com Zuletzt aktualisiert: 05.07.2011

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