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6 ÜBerraschende Möglichkeiten, Ihre Augen zu schützen Diese Winter

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6 Überraschende Möglichkeiten, Ihre Augen zu schützen Dieser Winter

  • Bewertet von Pat F. Bass III, MD, MPH
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  • Daniel Kim | Stocksy

    Machen Sie Pausen vom Computer

    Wenn Sie stundenlang Netflix auf Ihrem Laptop sehen, während es draußen schneit, dann sollten Sie regelmäßig Pausen einlegen: Eine längere Zeit vor dem Computer kann Ihre Augen verändern zunehmend trocken und gereizt. "Es ist immer eine gute Idee, für ein paar Minuten eine Pause zu machen und etwas anderes zu machen", rät Sumers. Befolgen Sie die 20-20-20-Regel: Schalten Sie alle 20 Minuten Ihre Augen für mindestens 20 Sekunden vom Computer auf mindestens 20 Fuß Entfernung. Rittenbach empfiehlt auch, öfter blinzeln zu wollen. "Sie blinken viel weniger, wenn Sie auf einen Computerbildschirm starren", erklärt sie.

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  • Zuletzt aktualisiert: 30.10.14
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