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Sleep kann Ihren Speicher schärfen

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MONTAG, 25. Juni 2012 (HealthDay News) - Externe Stimulation während des Schlafes kann helfen, das Gedächtnis zu stärken. kann Ihnen helfen zu lernen, eine neue Studie berichtet.

Forscher von Northwestern University festgestellt, dass solche Stimulation könnte verstärken, was die Leute bereits gelernt haben, aber nicht hilft ihnen neue Fähigkeiten zu erwerben.

"Der entscheidende Unterschied ist, dass unsere Forschung zeigt, dass das Gedächtnis für etwas gestärkt wird, das Sie bereits gelernt haben ", sagte der Co-Autor der Studie, Paul Reber, außerordentlicher Professor für Psychologie an der Northwestern University, in einer Pressemitteilung der Universität. "Anstatt etwas Neues im Schlaf zu lernen, sprechen wir darüber, einen vorhandenen Speicher durch Reaktivierung kürzlich erworbener Informationen zu verbessern."

Bei der Durchführung der Studie brachten die Forscher den Teilnehmern bei, wie man zwei Musikstücke durch Drücken bestimmter Tasten zu bestimmten Zeiten spielt . Nachdem sie gelernt hatten, die künstlich erzeugten Melodien zu spielen, machten die Teilnehmer ein 90-minütiges Nickerchen. Während sie schliefen, wurde nur eines der Lieder gespielt. Die weichen musikalischen Signale wurden, wie die Forscher bemerkten, während des langsamen Wellenschlafs gespielt, einer Phase des Schlafes, die mit der Speicherung von Erinnerungen verbunden ist.

Während die Teilnehmer schlummerten, zeichneten die Forscher ihre elektrische Gehirnaktivität mittels Elektroenzephalographie auf. Nachdem sie aufgewacht waren, machten die Teilnehmer weniger Fehler, wenn sie die Melodie spielten, die während des Schlafens gespielt wurde.

"Unsere Ergebnisse erweitern frühere Forschungen, indem sie zeigen, dass externe Stimulation während des Schlafes eine komplexe Fähigkeit beeinflussen kann "Ken Ken Paller, Professor für Psychologie an der Weinberg Hochschule für Kunst und Wissenschaft an der Northwestern, sagte in der Pressemitteilung.

" Wir fanden auch, dass elektrophysiologische Signale während des Schlafes mit dem Ausmaß korrelierten, in dem sich das Gedächtnis verbesserte , fügte der Hauptautor James Antony vom Interpartmental Neuroscience Program bei Northwestern hinzu. "Diese Signale können somit die Gehirnvorgänge messen, die während des Schlafs eine Verbesserung des Gedächtnisses bewirken."

Die Forscher sagten, dass sie untersuchen, wie ihre Ergebnisse möglicherweise auf andere Arten des Lernens angewendet werden könnten, wie zum Beispiel das Lernen einer Fremdsprache. Sie stellten fest, dass ihre Forschung auch zu weiteren Studien über schlafbezogene Gedächtnisverarbeitung mit anderen Arten von Fähigkeiten, Gewohnheiten und Verhaltensweisen führen könnte.

Die Studie wurde am 24. Juni in der Zeitschrift Nature Neuroscience veröffentlicht : 26.06.2012

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