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Ein schlechter Schlaf kann in deinen Genen sein

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DONNERSTAG, 20. Juni 2013 - Schlafmangel kann zu einer Vielzahl negativer Auswirkungen auf die Gesundheit beitragen, und Forscher sagen, dass sie jetzt verstehen, warum. Bei der Arbeit mit Mäusen fanden Forscher heraus, dass ein Gen namens SIRT1, das den zirkadianen Rhythmus und Schlaf reguliert, auch mit dem Altern in Verbindung steht, wie eine heute in der Fachzeitschrift Cell veröffentlichte Studie zeigt. Die Ergebnisse könnten erklären, warum das Risiko für Krankheiten wie Krebs und Diabetes zunimmt, wenn der zirkadiane Rhythmus gestört ist.

Der zirkadiane Rhythmus wird im Gehirn durch einen 24-Stunden-Zyklus von Licht und Dunkelheit reguliert. Störungen sind bei Schichtarbeitern häufig und wurden mit einer Reihe von Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

"Alles, was physiologisch stattfindet, wird wirklich entlang des circadianen Zyklus inszeniert", so Studienautor Leonard Guarente. MD, ein Professor der Biologie am Massachusetts Institute of Technology, sagte in einer Erklärung. "Was jetzt auftaucht, ist die Idee, dass die Aufrechterhaltung des circadianen Zyklus für die Erhaltung der Gesundheit sehr wichtig ist, und wenn es kaputt geht, muss eine Strafe für Gesundheit und vielleicht auch für das Altern bezahlt werden."

Sean Hagberg, PhD, klinischer Assistenzprofessor Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html An der University of New Mexico und Leiter der Abteilung für wissenschaftliche Gemeinschaft am CellHealth Institute sagte Ihr zirkadianer Rhythmus, dass er Ihren Körper in Einklang hält und dafür sorgt, dass Ihre Körperprozesse so ablaufen, wie sie sollten.

"Der zirkadiane Rhythmus organisiert sich das ganze Timing aller Aktivitäten in deinem Körper, wie dein persönlicher Kalender ", sagte er. "Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie keinen Kalender führen würden? Nichts würde pünktlich passieren und noch weniger würde erledigt werden. "

Forscher konstruierten Mäuse mit unterschiedlichen SIRT1-Konzentrationen und fanden heraus, dass diejenigen mit niedrigeren Genen eine schwierigere Zeit hatten, ihre Uhr im Laufe des Tages anzupassen. Die SIRT1-Werte nehmen mit zunehmendem Alter ab, so die Forscher, sodass Störungen der internen Uhr mehr Schaden anrichten. Die Anpassung der Werte könnte die Störungen beheben und helfen, Krankheiten im Zusammenhang mit dem zirkadianen Rhythmus abzuwehren.

"Wenn wir SIRT1 so aktiv wie möglich halten könnten, wenn wir älter werden", sagte Dr. Guarente in der Erklärung, "dann wären wir in der Lage, das Altern in der zentralen Uhr im Gehirn zu verzögern, und gesundheitliche Vorteile würden davon ausgehen. "

Aber eine Therapie zur Erhöhung von SIRT1 würde nicht helfen, wenn die Menschen nicht Schritte unternehmen würden, um ihren zirkadianen Rhythmus allein zu unterstützen, Dr. Hagberg sagte.

"Das grundlegende Problem für Menschen ist, dass wir unser Leben so organisiert haben, dass wir keine guten zirkadianen Rhythmen haben", sagte er. "Die Schlüsselkomponente ist Sonnenlicht während des Tages und Dunkelheit in der Nacht, aber die meisten von uns verbringen Der Tag drinnen und mit künstlichem Licht in der Nacht. "

Anstatt also auf eine Gentherapie zu warten, um den zirkadianen Rhythmus zu korrigieren, sagte Hagberg, er solle einfach draußen spazieren gehen.

" Das Einfachste, was man tun kann verbessern Sie Ihre circadiane Rhythmen und verbessern Sie die Zellfunktion, um in t herauszukommen er Tageslicht ", sagte er. Letzte Aktualisierung: 20.06.2013

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