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Ist Ihre Medikation Schlafmangel?

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Wenn Sie auf Medikamente für eine chronische Erkrankung oder sogar kleinere Beschwerden angewiesen sind , Sie können sich schläfrig oder kämpfen Schläfrigkeit tagsüber finden.

"Bestimmte Herz, Blutdruck und Asthma-Medikamente, sowie over-the-counter Medikamente gegen Erkältungen, Allergien und Kopfschmerzen, können normale Schlafmuster unterbrechen, "James Wellman, MD, medizinischer Direktor des Zentrums für Schlafstörungen in Georgia in Augusta.

In der Tat können eine Reihe von gängigen Medikamenten Sie davor bewahren, einzuschlafen oder zu schlafen; Andere können Sie während des Tages müde oder schläfrig machen. Chemikalien wirken auf jeden anders, so dass ein gegebenes Medikament Sie und Ihren besten Freund auf die gleiche Weise nicht beeinträchtigt, aber die folgenden Medikamente könnten Schlafprobleme für die meisten Menschen verursachen.

Schlaf: Verschreibungspflichtige Medikamente Nebenwirkungen

Diese Medikamente können beeinflussen sowohl die Qualität als auch die Quantität Ihres Schlafes:

  • Herzmedikamente Antiarrhythmika zur Behandlung von Herzrhythmusstörungen können Schlafstörungen und andere Schlafschwierigkeiten verursachen. Betablocker, die bei Bluthochdruck, Arrhythmien und Angina eingesetzt werden, erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Schlaflosigkeit, nächtlichen Erweckungen und Albträumen. Darüber hinaus wurden einige cholesterinsenkende Medikamente mit schlechtem Schlaf in Verbindung gebracht. "Es gibt einige Berichte von Menschen auf Statinen, wie Zocor, mit Schlaflosigkeit und Albträumen", sagt Dr. Wellman.
  • Asthma-Medikamente. Theophyllin, ein Asthma-Medikament, das manchmal verwendet wird, um Entzündungen zu lindern und zu klären Atemwege, können Schlaflosigkeit, sowie tagsüber Jitter verursachen. "Die Chemikalien in diesem Medikament sind mit Koffein verwandt", erklärt Wellman. Corticosteroide, wie Prednison, werden häufig bei Asthma verschrieben und können ähnliche Nebenwirkungen verursachen.
  • Depressions-Medikamente Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die eine Klasse von Antidepressiva einnehmen, sind als selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRIs bekannt B. Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft) und Paroxetin (Paxil), haben Schlafprobleme. "Schlaflosigkeit ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von SSRIs", sagt Wellman.
  • Anti-Raucher-Medikamente. Nikotin-Pflaster, die Menschen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, indem sie 24 Stunden lang kleine Dosen Nikotin in den Blutkreislauf abgeben. und eine häufige Medikation Nebenwirkung ist Schlaflosigkeit. Einige Leute, die die Pflaster verwenden, haben auch Alpträume gemeldet.
  • ADHS-Medikamente. Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) wird normalerweise mit stimulanzienähnlichen Medikamenten behandelt, die die Wachsamkeit steigern, aber zu Schlaflosigkeit führen können. "Menschen, die diese Medikamente einnehmen, können Probleme beim Einschlafen haben", sagt Wellman. "Und wenn sie einmal schlafen können, verbringen sie möglicherweise mehr Zeit im Nicht-REM-Schlaf." REM-Schlaf bezieht sich auf das Stadium des Schlafes, begleitet von schnellen Augenbewegungen und ist ein tieferer Schlafzustand. Beispiele für Medikamente mit diesen Nebenwirkungen sind Methylphenidat (Ritalin) und Dextroamphetamin (Dexedrin).
  • Schilddrüsen-Medikamente. Eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) kann zu extremer Schläfrigkeit während des Tages führen, aber einige Medikamente zur Behandlung der Erkrankung kann zu Schlaflosigkeit führen. Allerdings tritt diese Nebenwirkung meist nur bei höheren Dosen auf, sagt Wellman.

Schlaf: rezeptfreie Medikamente

Schlafprobleme sind nicht auf verschreibungspflichtige Medikamente beschränkt. Diese üblichen Medikamente können auch den Schlaf beeinflussen:

  • Medikamente gegen Erkältungen und Allergien. Antihistaminika zur Behandlung von Erkältungen und Allergien verursachen bei den meisten Menschen Schläfrigkeit. Schlimmer noch, diese Nebenwirkung der Medikamente kann lang anhaltend sein. "Antihistaminika können sechs bis acht Stunden nach Einnahme noch Schläfrigkeit verursachen", bemerkt Wellman. Abschwellmittel haben den gegenteiligen Effekt und verursachen Schlaflosigkeit. Beachten Sie auch Hustenmittel. Sie enthalten oft Alkohol, der einen tiefen REM-Schlaf verhindern kann und dazu führt, dass Sie während der Nacht häufig aufwachen.
  • Schmerzmittel. Over-the-Counter-Schmerzmittel enthalten manchmal Koffein, die das Gehirn stimulieren und den Schlaf wegtreiben können. Schmerzmittel mit Koffein enthalten die Marken Excedrin, Anacin und Motrin Complete. "Die Wirkung von Koffein kann bei manchen Menschen sechs bis acht Stunden dauern", sagt Wellman. Um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, scannen Sie das Etikett vor dem Kauf eines Schmerzmittels, um zu sehen, ob es Koffein enthält - nicht alle Schmerzmittel.
  • Pflanzliche Medikamente. "Natürliche" Medikamente können den Schlaf beeinträchtigen. "Manche Menschen, die Johanniskraut gegen Depressionen einnehmen, berichten von Überstimulation und Schlaflosigkeit", sagt Sheila Kingsbury, ND, Naturheilpraktikerin und Vorsitzende der Abteilung für Botanik an der Bastyr University in Seattle. Sam-e (S-Adenosylmethionin, ein Nahrungsergänzungsmittel, das manchmal als Antidepressivum verwendet wird, kann auch Schlafstörungen verursachen, sagt Dr. Kingsbury. Schlaflosigkeit ist eine häufige Nebenwirkung des chinesischen Kräuter-Ginseng.

Wie zu nehmen Ihre Medizin und etwas Schlaf

Diskutieren Sie Ihre Schlafprobleme mit Ihrem Arzt, Arzt oder Apotheker.Es kann andere Medikamente geben, die Ihr Leiden oder Ihren Gesundheitszustand behandeln können, ohne den Schlaf zu stören.Schalten Sie Medikamente oder senken Sie die Dosierungen mit der Anleitung Ihres Arztes kann dazu beitragen, Schlaflosigkeit zu lindern, die auf Medikamentennebenwirkungen beruht.In ähnlicher Weise kann die Änderung der Tageszeit, zu der Sie Ihre Medikamente einnehmen, hilfreich sein.Regenerierter Schlaf ist wichtig, um sich gut zu fühlen und sich von Gesundheitsproblemen zu erholen Die Umstellung Ihrer Medikamente könnte das perfekte Rezept für einen erholsamen Schlaf sein.

Letzte Aktualisierung: 16.04.2013

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