Es Wird Für Sie Interessant Sein

5 Dinge, die die Wissenschaft über Träume weiß

Alltag Schlafstörungen Schlaf

5 Dinge, die Wissenschaft über Träume weiß

  • Von Mikel Theobald
  • Bewertet von Farrokh Sohrabi, MD
  • Zurück
  • Weiter
  • Therapie könnte Albträume verbannen

    Alpträume können behandelt werden, sagte Antonio Zadra, Doktor, Co-Autor der Studie der Universität von Montreal. "Leider nehmen Psychiater die Albträume nicht immer ernst", sagte er. "Viele betrachten sie als ein Problem, das sekundär zu einem anderen Problem ist, und die meisten wissen nichts von wirksamen kognitiven Verhaltensbehandlungen, die mit den meisten Arten von Albträumen zusammenhängen Trauma-bezogen. & rdquo; Loewenberg bemerkte, dass Albträume in schwierigen, ignorierten oder misshandelten Problemen verwurzelt sein können. & quot; Der beste Weg, auf einen Albtraum zu reagieren, ist das Problem zu beheben, mit dem es verbunden ist & & quot; Sie sagte. So kann zum Beispiel das Aufspüren deiner Träume helfen, die Wurzel eines Alptraums zu finden. Wenn du deinen Albtraum neu buchstabierst, um ein neues Ende einzufügen, kann dies eine effektive Methode sein, dein Unterbewusstsein darauf vorzubereiten, beim nächsten Auftreten anders zu reagieren.

Alle anzeigen
  • Zuletzt aktualisiert: 15.05.14
    • von

Verpassen Sie das nicht

Warum ein schlechter Nachtschlaf es schwerer macht, sich zu konzentrieren Essen Sie gut, schlafen Sie besser

Melden Sie sich für unseren Newsletter an

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Sign für mehr FREE Everyday Health Newsletters.Oops! Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse einSubmit

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.Alle anzeigen

  • Zuletzt aktualisiert: 15.05.14
    • von
Empfohlen für Sie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) ({});
arrow