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14 Ernsthaft erstaunliche Gründe für einen erholsamen Schlaf

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14 Ernsthafte Gründe für einen guten Schlaf

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  • Geringeres Krebsrisiko

    Hier sind einige Neuigkeiten, die Sie dazu bringen, unter Ihre Abdeckungen zu kriechen: Eine Studie, die Anfang des Jahres in der Zeitschrift Cancer veröffentlicht wurde, fand heraus, dass jeder weniger als sechs Stunden Schlaf hatte Die Nacht hatte ein fast 50-prozentiges erhöhtes Risiko für kolorektale Adenome, eine Vorstufe von Krebstumoren, verglichen mit denen, die sieben Stunden pro Nacht eintrafen. Ein Studienautor sagte, der Risikoanstieg sei vergleichbar mit dem eines Verwandten ersten Grades mit Darmkrebs . Obwohl mehr Forschung über die Schlaf-Krebs-Verbindung benötigt wird, glauben einige Experten, dass das Hormon Melatonin, das mit DNA-Reparatur in Verbindung gebracht wurde, eine Rolle spielen kann.

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  • Zuletzt aktualisiert: 04/09/14
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