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Was zu essen für strahlende, jünger aussehende Haut

Everyday Health Haut & Schönheit

Was zu essen für leuchtende, jüngere- Looking Skin

  • Von Anne L. Fritz
  • Bewertet von Maureen Namkoong, RD
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  • Corbis; Getty Images

    Und ein zu vermeidender: Zucker

    Zu ​​viel raffinierten Zucker (aus Soda, Süßigkeiten oder anderen Süßigkeiten) kann den Prozess der Glykation auslösen, wobei Zuckermoleküle an Kollagenfasern in Ihrer Haut binden und sie steif machen und verformt, sagt Youn. "Dies schafft erweiterte Glykosylierung Endprodukte (AGEs), die Ihre Haut schädigen und dazu führen, dass sie vorzeitig altern, & rdquo; er erklärt. Um Ihre Haut jung aussehen zu lassen, lassen Sie Zucker aus und gehen Sie mit der natürlichen Art von Obst und Gemüse um.

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  • Zuletzt aktualisiert: 12/15/15
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