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Umgang mit trockener Winterhaut

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Der Winter bringt kalte, knackige Tage, spaßige saisonale Aktivitäten und verschneite Nächte Feuer. Aber nicht alle Elemente des Winters sind so angenehm. Zum einen gibt es trockene Winterhaut, die durch die kalte Winterluft draußen und warme, trockene Luft im Inneren noch verschlimmert werden kann. In diesem Jahr tun Sie Ihr Bestes, um gegen die Faktoren zu schützen, die trockene, juckende Haut verursachen.

Winter-Juckreiz-Faktoren: Wie man trockene Winterhaut verhindert

Beginnen Sie, indem Sie die Faktoren ansprechen, die trockene Haut reizen. Berücksichtigen Sie Ihre Innen- und Außenumgebung, Ihre Hautpflege und sogar das, was Sie tragen.

Niedrige Luftfeuchtigkeit Mit sinkenden Temperaturen sinkt auch die Luftfeuchtigkeit, und der Feuchtigkeitsverlust kann zu trockener und juckender Haut führen . Hitze von Öfen, Heizkörpern, Holzöfen und Kaminen kann auch die Feuchtigkeit aus der Luft in Ihrem Haus saugen, die Ihre Haut noch mehr austrocknen kann. Bringen Sie Feuchtigkeit in die Luft zurück, indem Sie einen Luftbefeuchter in den Räumen verwenden, in denen Sie die meiste Zeit verbringen - zu Hause und in Ihrem Büro.

Der Verlust der natürlichen Öle Ihrer Haut. Waschen Sie Ihre Hände und duschen Sie häufig Streifen Sie Ihre Haut von ihren natürlichen Ölen ab. Eine der besten Möglichkeiten, trockene, juckende Haut zu bekämpfen und Ihre Haut feucht und geschmeidig zu halten, ist sie sofort nach dem Waschen der Hände oder Duschen zu befeuchten. Feuchtigkeitsspender arbeiten, indem sie Feuchtigkeit in Ihre Haut einsperren, also tupfen Sie Ihre Haut teilweise mit einem Handtuch trocken - reiben Sie die Haut nicht trocken, da dies die schützenden Öle Ihrer Haut entfernen kann - und tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Emollient auf Ihre feuchte Haut.

Minderwertige Feuchtigkeitscremes. Nicht alle Feuchtigkeitscremes sind wirksam bei der Linderung von Winterjucken. Lotionen und Cremes auf Wasserbasis binden nicht so gut wie die auf Öl basierenden. Thick, Weichmacher Feuchtigkeitscremes, die in Salbe Form enthalten in der Regel das meiste Öl, was sie zu einer klugen Wahl für wirklich trockene Haut macht. Vaseline ist ein gutes Beispiel für diese Art von Salbe Stil Feuchtigkeitscreme. Tragen Sie eine kleine Menge auf Ihre Haut auf und achten Sie darauf, dass Sie sie gut einmassieren. Wenn Sie eine Feuchtigkeitscreme bevorzugen, suchen Sie nach einer, die Petrolatum, Mineralöl oder Glycerin enthält.

Rissige Lippen. Ihre Lippen sind oft die ersten, die der kalten Winterluft erliegen. Finden Sie eine Lippe Feuchtigkeitscreme, die Sie mögen und häufig anwenden. Barbara R. Reed, MD, klinische Professorin für Dermatologie, Universität von Colorado Health Sciences Center in Denver, CO, und in privater Praxis in Denver Skin Clinic, empfiehlt eine Emollient-basierte Feuchtigkeitscreme für die Lippen, die beruhigend ist und keine Reizstoffe hat. "Ich empfehle keine Produkte mit Menthol oder Phenol, da diese irritierend wirken können."

Juckende Stoffe. Was Sie tragen, kann auch zu Ihrer trockenen, juckenden Haut beitragen. "Manche Menschen haben eine sehr empfindliche Haut, die juckt bestimmte Stoffe, besonders rauhe wie Wolle ", sagt Dr. Reed. Reed schlägt vor, dass Sie, bevor Sie ein potenziell reizendes Kleidungsstück anziehen, den Stoff sanft gegen Ihre Wange reiben, um zu sehen, ob er sich kratzig anfühlt und Ihre Haut juckt. Wenn es keine Reaktion verursacht, ist es wahrscheinlich eine sichere Wahl.Erinnern Sie sich, dass eine juckende Wolldecke auch Ihre Haut reizen kann.Für einen erholsamen Schlaf können Sie ein Deckblatt als Barriere verwenden, die Decke in einer Baumwolle einhüllen oder Baumwoll Flanell Bettbezug, oder wechseln Sie zu einem Baumwollbett.

Überziehen. Denken Sie daran, dass Sie nicht nur anziehen, was Sie tragen, sondern wie viel Sie tragen, dass Ihre Haut reizen kann Der Winter kann zu Überhitzung und Schwitzen führen, was sich noch verschlimmern kann trockene Haut. Wenn es draußen kalt ist, kleiden Sie sich in Schichten. Ziehen Sie zuerst ein dünnes Hemd aus einem leichten und atmungsaktiven Material wie Baumwolle oder einem Polypropylenmaterial an, das Feuchtigkeit von der Haut ableitet. Ziehen Sie einen Pullover für Ihre nächste Schicht an, gefolgt von einem Fleecepullover oder einer Jacke. Wenn du zurück ins Haus kommst, verteile eine Schicht nach der anderen, bis es dir gut geht.

Sie müssen keine trockene, juckende oder schuppige Haut als normalen Teil des Winters akzeptieren. Durch die Verwaltung der Faktoren, die trockene Winterhaut verursachen, können Sie Ihren Winterjucken beseitigen und gesunde Haut während der Wintermonate genießen.

Erhalten Sie mehr Tipps für trockene Winterhaut. Letzte Aktualisierung: 17.11.2009

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