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Wie die Jahreszeiten Ihre Psoriasis beeinflussen

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Jede Saison bringt es eigene Herausforderungen und Vorteile für Menschen mit Psoriasis.Shutterstock

KEY TAKEAWAYS

Während die meisten Psoriasis-Patienten profitieren von Sonneneinstrahlung, einige nicht.

Spätherbst und Winter ist in der Regel die schwierigste Zeit für Psoriasis, mit verminderter Luftfeuchtigkeit und niedrigere Temperaturen trocknen die Haut.

Wenn Sie Veränderungen in Ihren Psoriasis-Symptomen bemerkt haben, die den Wetterumschwüngen entsprechen, sind Sie definitiv nicht allein.

So viele wie 70 Prozent der Psoriasis-Patienten erleben eine Verschlechterung der Symptome vom späten Herbst in den Winter, nach Susan Katz, MD, klinischer Assistent Professor in der Abteilung für Dermatologie Ronald O. Perelman am NYU Langone Medical Center in New York City. "Es gibt eine Abnahme der Feuchtigkeit und der fallenden Temperaturen, die die Haut austrocknen. Es gibt auch weniger UV-Licht. "

" Der Winter ist schlimmer, weil es nicht so viel Sonne gibt ", stimmt Dr. Jessica Kaffenberger, Ärztin und Direktorin der medizinischen Ausbildung am Ohio State University Wexner Medical Center in Columbus zu. "Sonnenlicht verbessert die Psoriasis dramatisch."

Es gibt eine wissenschaftliche Erklärung für den Zusammenhang zwischen dem Wetter und Psoriasis-Symptomen. Laut der National Psoriasis Foundation werden bestimmte Gene zu verschiedenen Zeiten des Jahres aktiviert, abhängig davon, wo Sie leben. Mit anderen Worten, Ihr Immunsystem produziert Proteine, die einen entzündlichen Angriff gegen etwas auslösen können, das schädlich sein könnte.

Menschen, die beispielsweise in Nordeuropa leben, haben im Winter ein aktives Immunsystem. Wenn Sie hingegen in Westafrika leben, wird Ihr Immunsystem während der Regenzeit (in den Sommermonaten) aktiviert, wenn Infektionskrankheiten wie Malaria am höchsten sind. Es scheint, dass Ihr Immunsystem weiß, wo Sie leben und wann Ihre Jahreszeiten auftreten. Natürlich möchten Sie, dass Ihr Immunsystem hilft, Sie bei Grippe oder Malaria gesund zu halten. Aber wenn Sie eine entzündliche Erkrankung wie Psoriasis haben, kann ein aktives Immunsystem auch Symptome auslösen.

Umgang mit kalten Wetter Monaten

Exposition bei ultraviolettem Licht B (UVB), in natürlichem Sonnenlicht gefunden, ist so wichtig bei der Linderung Psoriasis Symptome, dass viele Patienten verschreibungspflichtige Lichttherapie während der Wintermonate unterzogen werden. Dr. Kaffenberger sagt, dass jede Woche etwa drei Tage einer medizinisch überwachten Lichttherapie in einer Arztpraxis oder Psoriasisklinik die Symptome dramatisch verbessern können.

Es gibt eine kleine Portion Patienten, bei denen sich die Psoriasis nicht mit UV-Bestrahlung bessert. Kaffenberger sagt, Ärzte sind sich noch nicht sicher, warum das so ist.

Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass die Leuchtkästen zur Behandlung von Psoriasis sich von Sonnenbädern unterscheiden. Dermatologen empfehlen keine Sonnenbänke (die das Risiko für Hautkrebs signifikant erhöhen) für Psoriasis-Patienten - oder für jeden anderen auch.

Dr. Katz empfiehlt, Ihre Haut im Winter großzügig mit einer unsanften Feuchtigkeitscreme zu befeuchten, vorzugsweise einer, die nicht viele Konservierungsstoffe enthält. Ein Heimbefeuchter kann auch helfen, trockene Winterhaut vorzubeugen.

Sie sollten auch Maßnahmen ergreifen, um sich gesund zu halten und Infektionen, die Grippe oder alles andere zu vermeiden, das Ihr Immunsystem auslösen könnte. Waschen Sie sich regelmäßig die Hände, essen Sie eine gesunde Ernährung und schlafen Sie gut. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Grippeschutzimpfung für Sie geeignet ist, und finden Sie wirksame Methoden zur Bewältigung Ihres Stresses, da dies auch ein bedeutender Auslöser von Psoriasis-Symptomen ist.

Gesund zu bleiben ist besonders wichtig für Kinder mit Psoriasis. Katz sagt, dass es eine starke Korrelation zwischen Streptokokkeninfektionen und einer Art Psoriasis gibt, die Psoriasis guttata genannt wird. Wenn Ihr Kind an Schuppenflechte leidet, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn sich Halsentzündungen entwickeln.

Wissen, wie man warme Wettermonate genießt

Die meisten Psoriasis-Patienten sehen eine Besserung der Symptome in den wärmeren Monaten. Es gibt mehr natürliches Sonnenlicht, und mit dem wärmeren Wetter setzen Menschen mehr Haut der Sonne aus. Dies bedeutet nicht, dass Sie eine übermäßige Menge an Zeit in der Sonne verbringen sollten; Überexposition gegenüber UV-Licht kann ebenfalls Symptome auslösen und es besteht ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs.

Der Sonnenschutz ist für Psoriasis-Patienten genauso wichtig wie für alle anderen. Der Schlüssel liegt darin, auf intelligente Weise in die Sonne zu gelangen, sagt Mark Lebwohl, Dr. Sol und Clara Kest Professor für Dermatologie und Vorsitzende der Dermatologischen Abteilung von Kimberly und Eric J. Waldman an der Icahn School of Medicine des Mount Sinai in New York City.

"Sie wollen nicht brennen", erklärt er. "Beginnen Sie am ersten Tag mit fünf Minuten ungeschützter Bestrahlung und setzen Sie dann Sonnencreme auf. Machen Sie 10 Minuten am nächsten Tag und dann Sonnencreme auftragen. Jeden Tag ein bisschen mehr Belichtung hinzufügen. Auf diese Weise minimieren Sie den Schaden, während Sie die Therapie optimieren. "

Fühlen Sie sich frei, in den Pool oder Whirlpool zu gehen, solange Sie keine offenen oder nässen Wunden haben. Für manche Menschen kann der Pool oder Whirlpool Wasser helfen, die Haut zu erweichen und krustige, harte Bereiche zu klären. Übertreiben Sie es jedoch nicht. Chlor und sehr warmes Wasser können die Haut reizen oder trocknen. Begrenzen Sie Ihre Einweichungen und duschen Sie bald darauf, um das Chlor abzuwaschen, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen.

Unabhängig von der Jahreszeit, halten Sie den Kurs mit Ihrem Behandlungsprogramm und begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber Dingen, die Symptome auslösen. Suchen Sie Hilfe von Ihrem Arzt, wenn Sie Flares erleben. Letzte Aktualisierung: 10.03.2017

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