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Traurig im Sack: Haben Sie Post-Sex Depression?

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Freitag, 1. April 2011 - Es ist nicht ungewöhnlich, dass man sich nach einem weniger als zehenschweren Herumtoben etwas unwohl fühlt, aber ein Drittel der Frauen sagte, dass sie sich selbst nach befriedigendem Sex deprimiert fühlten, so eine neue australische Studie in der Internationales Journal für sexuelle Gesundheit . Die Bedingung, offiziell post-coital Dysphorie genannt, betrifft 10 Prozent der Frauen regelmäßig, fanden die Forscher.

Könnten Sie Post-Sex-Depression erleben? Symptome sind Gefühle von Traurigkeit, Angst, Bedauern, Unruhe und Reizbarkeit nach einer sexuellen Begegnung.

"Es gibt keinen Zweifel, dass viele Männer und Frauen schwören, dass sie diese negativen Gefühle nach dem Sex und gelegentlich nach der Masturbation haben", sagt Debby Herbenick , PhD, stellvertretende Direktorin des Zentrums für sexuelle Gesundheitsförderung an der Indiana University in Bloomington, Ind. Obwohl die australische Studie Frauen im College-Alter untersuchte, ist Post-Coital-Dysphorie nicht auf Studentinnen beschränkt.

"Es kann ältere Menschen betreffen Frauen und Männer auch ", sagt Michael Krychman, MD, Gynäkologe und Geschäftsführer des Southern California Center für sexuelle Gesundheit und Überlebend in Newport Beach, Kalifornien. Dr. Krychman, der Patienten aller Altersgruppen mit post-sex Blues behandelt hat, beschreibt das Gefühl als "Reue des Käufers".

Manche Erwachsene haben gemischte Gefühle über Sex - von ihrer Erziehung, Religion oder anderen Einflüssen - und können nach einer sexuellen Begegnung Schuldgefühle oder Frustration erfahren. Dies könnte vor allem bei Menschen, die zu sexsüchtigem Verhalten neigen, eine Rolle spielen, sagt Krychman, "der nach dem Orgasmus eine große Enttäuschung haben kann."

Was verursacht post-koitalen Blues?

Forscher wissen es nicht Sicher, aber Krychman theoretisiert, dass hormonelle Verschiebungen nach dem Orgasmus - die gleichen Veränderungen, die manchmal Post-Sex-Kopfschmerzen auslösen - schuld sein könnten.

Es ist auch möglich, dass Sex andere Probleme in Ihrer Beziehung oder Ihrem Leben außerhalb des Schlafzimmers aufwirft

"Wenn du direkt nach dem Sex unglücklich bist, versuche herauszufinden, woher diese Gefühle kommen", rät Dr. Herbenick. "Bist du sauer auf deinen Partner? Haben Sie Selbstwertgefühl oder Körperprobleme? Bist du traurig über andere Dinge in deinem Leben? "

Beide Experten sind sich einig, dass es wichtig ist, deine Gefühle nicht zu verleugnen und mit deinem Partner irgendwelche etwas-nicht-richtigen Emotionen anzusprechen. Wenn Sie nach dem Sex oft traurig sind und nicht wissen können, warum, schlägt Herbenick vor, mit Ihrem Arzt zu sprechen und Unterstützung von einem Berater oder Sextherapeuten zu bekommen.Letzte Aktualisierung: 01.04.2011

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