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5 Zeichen, dass Sie in einer gesunden Beziehung sind

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Eines der Kennzeichen einer gesunden Beziehung ist es, einander genügend Raum zu geben, um getrennte Ziele zu verfolgen. Neil Webb / Alamy

Schlüsselerscheinungen

Sich in einer gesunden Beziehung zu befinden bedeutet keine Angst zu haben, etwas zu sagen, wenn etwas dich stört .

Eine gesunde Beziehung ist voller Respekt und Liebe für deinen Partner und dich selbst.

In einer gesunden Beziehung wirst du in der Lage sein, gemeinsam Ziele zu verfolgen und dabei individuelle Leidenschaften zu bewahren.

Du und deine neue Flamme lieben neue Restaurants ausprobieren und lange Fahrradtouren unternehmen, aber bedeutet das, dass du dazu bestimmt bist, zusammen zu sein? Wenn es darum geht, in einer Beziehung glücklich und gesund zu sein - und es langfristig zu halten -, gibt es wichtigere Dinge zu beachten als gemeinsame Interessen.

Was genau macht eine Beziehung gesund? "Eine großartige Beziehung ist für beide Menschen ein sicherer Ort, um einander zu lieben, zu ehren und zu respektieren", sagt Jennifer Spaulding, eine Liebes- und Beziehungschefin in Austin, Texas. Sie können Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen kommunizieren und auch der anderen Person zuhören.

Lesen Sie weiter, um fünf weitere Zeichen zu entdecken, dass Sie in einer gesunden Beziehung sind.

1. Du hast keine Angst zu sprechen

Es ist leicht zu wissen, wenn dein Partner etwas tut, was du nicht magst - vielleicht ruft er dich nicht für zwei Tage an, oder er hilft nicht um das Haus herum, wenn du lebst zusammen. Aber es ist nicht immer einfach, zu sprechen und deinem Partner zu sagen, wie es dir geht. "Das braucht viel Kraft, Selbstvertrauen und Mut, denn man muss von einem verletzlichen Ort kommen", sagt Spaulding. In einer gesunden Beziehung fühlen Sie sich sicher genug, um mit Ihrem Partner offen zu sein.

2. Ihr kennt den Liebesstil

Viele Paare schwören auf das Buch Die 5 Liebessprachen aus einem Grund: Darin entdecken Sie die "Liebessprache" Ihres Partners - die Art, wie sie Liebe geben und empfangen möchten (zum Beispiel durch Worte der Bestätigung, der Qualität oder der körperlichen Berührung.) In einer gesunden Beziehung haben Sie sich die Zeit genommen, die "Liebessprache" des anderen zu lernen, so dass Sie Ihre Liebe auf eine Weise ausdrücken können, die für Sie beide funktioniert , sagt Spaulding.

3. Ermutigen Sie sich gegenseitig, Ihren Zielen zu folgen

"Viele von uns haben einen Traum oder eine Vision für unser Leben, und besonders wenn wir älter werden, wollen wir diese Visionen aufrechterhalten", sagt Spaulding Es ist in Ordnung, wenn Ihre Partner sich nicht mit Ihrem Partner decken, solange Sie sich gegenseitig "ehren und ermutigen, Ihre Ziele zu erreichen", sagt sie.

4. Sie sind in Ihrer eigenen Haut wohl.

Wenn Sie "In einer Beziehung ist es wichtig, dass man seine Stärken und Schwächen kennt", sagt Spaulding, "vielleicht bist du selbstsicher bei deinen Freunden, aber selbstbewusst bei der Arbeit." k. Oder du weißt, dass kleine Dinge, wie dein Partner vergisst, den Müll rauszubringen, dich absetzen können. Was auch immer Ihre Stärken und Schwächen sind, kann es Ihnen helfen, wenn Sie sich dessen bewusst sind, einen Punkt erreichen, an dem Sie sich selbst lieben und akzeptieren, was wiederum dazu beitragen kann, Ihren Partner zu lieben und zu akzeptieren.

5. Du fühlst dich glücklich und unterstützt

Wenn die anfängliche Euphorie einer neuen Beziehung nachlässt, melde dich an: Fühlst du dich glücklich und unterstützt von deinem Partner? Wie sind deine Stimmung und dein Selbstwertgefühl? Wenn Sie irgendeine Anstrengung oder Mangel an Unterstützung fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Lebensgefährten, da sich unglücklich in einer Beziehung zu gesundheitlichen Problemen auf der Straße führen kann. Laut einer Studie, die im April 2013 in der Zeitschrift PLoS One veröffentlicht wurde, sind Menschen, die eine schlechte Beziehungsqualität haben, um 50 Prozent wahrscheinlicher für Depressionen. Zuletzt aktualisiert: 8/11/2016

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