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Regelmäßige Übung im späteren Leben führt zu gesundem Altern

Wir respektieren Ihre Privatsphäre Sie erhalten regelmäßig ein gutes Training, da Sie nach neuen Forschungen gesund bleiben können.

Nachdem die Bewegungsgewohnheiten von 3.500 Menschen im Alter von 64 Jahren acht Jahre lang beobachtet wurden, fanden die Forscher diejenigen, die während dieser Zeit körperlich aktiv waren Zeitraum waren sieben Mal häufiger "gesunde Ager." Diejenigen, die während der Studie mit dem Sport anfingen, waren dreimal so gesund wie ältere Menschen.

"Übung ist eine Aktivität, die Sie tun können, die einen großen Unterschied in der Qualität Ihres Lebens macht", sagte William Hall, MD, Professor der Medizin an der School of Medicine der University of Rochester.

Die Forscher vom University College London fanden auch, dass Bewegung Risiko für chronische Krankheiten und Depressionen reduziert und kognitive Beeinträchtigung verzögert, obwohl die Gründe noch unklar sind.

Diabetes während der Schwangerschaft Hat tödliche Komplikationen

Mütter, die während der Schwangerschaft Diabetes haben, sehen häufiger tödliche Komplikationen bei ihrem ungeborenen Kind.

Laut einer neuen Studie in der Zeitschrift Diabetologia waren Babys mit diabetischen Müttern (Typ 1 oder Typ 2) fünf Es ist wahrscheinlicher, dass sie im Mutterleib sterben und im ersten Lebensjahr zwei Mal häufiger sterben als bei gesunden Müttern.

"Es ist nicht ungewöhnlich, dass Säuglinge, die von diabetischen Müttern geboren wurden, ha haben Probleme mit der Atmung haben ", sagte Scott Drab, PharmD, ein Diabetesspezialist und außerordentlicher Professor für Pharmazie und Therapeutika an der School of Pharmacy der Universität Pittsburgh. "Häufig bekommen Frauen mit Diabetes Frühgeburt und werden früh entlassen, was das Sterberisiko erhöht."

Unkontrollierter Blutzucker während der Schwangerschaft kann auch Geburtsfehler wie Lippenspalte, Nierendefekte und Gliederdefekte verursachen.

Warum die FDA den Verkauf von Gentests mit 23andMe gestoppt hat

Die Food and Drug Administration hat einen Brief geschrieben, in dem das Gentest-Unternehmen 23andMe strengstens verurteilt wird und der zukünftige Verkauf von Kits verboten wird, die Menschen über ihre Herkunft und Gesundheitsrisiken informieren. Warum also nimmt die FDA eine so starke Haltung ein?

"Sie machten Behauptungen, die durch die Beweise nicht belegt werden konnten", sagte James Evans, MD, PhD, Professor für Genetik und Medizin an der Universität von North Carolina in Chapel Hill und Chefredakteur der Zeitschrift Genetics in Medicine.

Die FDA sagte, das Unternehmen habe nicht die richtigen Dokumente zur Verfügung gestellt, um zu zeigen, dass das Testgerät genau und sicher ist. Mit dem 23andMe-Test können Kunden eine Speichelprobe einsenden, um beispielsweise die BRCA-Mutation zu testen, die das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs erhöht.

Gründe für den Verzicht auf Trinksoda

Es gibt wenig Nährwert Soda, aber mit einem Mittagessen oder als ein Muntermacher während eines langen Nachmittags bei der Arbeit kann eine harte Gewohnheit zu brechen sein.

Der durchschnittliche Amerikaner trinkt 50 Liter Diät und normale Soda oder andere Zuckergetränke jedes Jahr, nach dem California Center for Public Health Advocacy. Wenn Sie weniger Limonade trinken möchten, hier sind einige Gründe, um zu reduzieren:

Eine Studie in der Zeitschrift Circulation fand heraus, dass Männer, die ein 12-oz zuckerhaltiges Getränk pro Tag tranken, sind 20 Prozent wahrscheinlicher, Herzkrankheit zu bekommen.

  • Der Zucker in normaler Limonade kann dazu führen, dass Ihr Körper mehr Insulin produziert und mehr Bauchfett und Insulinresistenz erzeugt, was zu Diabetes führen kann.
  • Lesen Sie in unserer Slideshow über andere gesundheitliche Gründe, Soda zu überspringen.

Erinn Connor ist ein Mitarbeiter Schriftsteller für Gesundheitsfragen mit Dr. Sanjay Gupta

Zuletzt aktualisiert: 12/2/2013 Dr. Sanjay Gupta

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