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Gesunder Lebensstil zahlt sich in zusätzlichen Jahren aus

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FREITAG, 31. August 2012 (HealthDay News) - Also, wie viel von einem Vorteil Könntest du vielleicht vom Training profitieren, richtig essen und Laster wie Rauchen meiden? Neue Forschungen aus Schweden deuten darauf hin, dass ein gesundes Leben bis ins hohe Alter die Lebensspanne um mehrere Jahre verlängern kann.

Die Studie versuchte herauszufinden, wie gesund Menschen im Alter von 75 Jahren oder älter betroffen sind. Die Forscher vom Karolinska-Institut und von der Universität Stockholm verfolgten 18 Jahre lang, von 1987 bis 2005, mehr als 1.800 Menschen und behielten unter anderem ihre Lebensentscheidungen, sozialen Netzwerke und Freizeitaktivitäten im Auge.

Obwohl 92 Prozent starben Während der Studienzeit, die Hälfte lebte mehr als 90 Jahre alt, nach dem Bericht veröffentlicht Online 30. August in der BMJ .

Frauen, Menschen, die hoch gebildet waren, diejenigen, die stärker soziale hatten Netzwerke, Teilnahme an Freizeitaktivitäten und Aufrechterhaltung gesunder Lebensstile würden am wahrscheinlichsten länger leben, fanden die Ermittler.

Raucher starben durchschnittlich ein Jahr vor Nichtrauchern. Aber diejenigen, die früher ausstiegen, überlebten ungefähr so ​​lange wie diejenigen, die nie geraucht hatten, wie die Autorin Debora Rizzuto und ihre Kollegen in einer Pressemitteilung des Magazins darlegten.

Menschen, die regelmäßig trainierten - einschließlich Schwimmen und Gehen - lebten zwei Jahre im Durchschnitt länger als diejenigen, die das nicht taten. Und diejenigen, die den gesündesten Lebensstil hatten, lebten im Durchschnitt 5,4 Jahre im Durchschnitt mehr als diejenigen mit den ungesündesten Lebensstilen.

"Selbst unter den ältesten alten (85 Jahre oder älter) und Menschen mit chronischen Erkrankungen war das Durchschnittsalter zu Tode vier Jahre höher für diejenigen mit einem niedrigen Risikoprofil im Vergleich zu denen mit einem Hochrisikoprofil ", schrieben die Autoren der Studie im Bericht.Letzte Aktualisierung: 31.8.2012

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