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Gib mir Sauerstoff?

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Wie fühlen Sie sich bei der Sauerstofftherapie (EWOT)? ), fügen Sie täglich 200 OX zu 15 Minuten Laufbandtraining hinzu? Viele preisen dies als eine hervorragende Ergänzung für Senioren, wenn wir älter werden. Verlieren Zellen tatsächlich ihren Sauerstoffgehalt exponentiell?

- Jan, Pennsylvania

Das Konzept der EWOT hatte seine früheren Versionen, insbesondere hyperbaren Sauerstoff, die ältere Menschen - vor allem mit verschiedenen Formen der Demenz - wurden ermutigt zu verwenden, um erheblicher Gewinn für die Unternehmer. Dies war insbesondere in Florida der Fall. "Sauerstoffreichtum" ist kein wissenschaftlicher Begriff, und es gibt keine wissenschaftlichen Daten, die belegen, dass die Verabreichung von Sauerstoff während des Trainings älteren Menschen hilft ... es sei denn, sie verwenden Sauerstoff wegen einer chronischen obstruktiven Lungenerkrankung.

Auf zellulärer Ebene tritt der natürliche Prozess der Oxidation während des gesamten Lebens auf und verursacht Schäden an den Mitochondrien, die die Kraftwerke oder Energiequellen in unseren Zellen sind. Die natürlich vorkommenden Antioxidantien in unseren Körpern können nicht mit dem Ausmaß der durch die Sauerstoffanreicherung verursachten Schäden durch freie Radikale mithalten oder unsere Reparaturmechanismen. Dies ist biologische Natur bei der Arbeit und Teil des irreversiblen Alterungsprozesses.

Ich stimme gut zu Aerobic-Übungen, die Ausdauer sowie bewährte Muskelstärkung baut. Schwächen in unseren Muskeln, wie den Oberschenkelmuskeln, gehören zu den zuverlässigsten Indikatoren für Gebrechlichkeit. Ein vom National Institute on Aging durchgeführtes nationales 125-Millionen-Dollar-Projekt mit dem Namen LIFE wird gestartet, das uns helfen wird, die genauen Arten und Mengen von Aerobic- und Muskelübungen zu bestimmen, um die Fitness älterer Menschen zu verbessern. Ich bevorzuge tägliche Aerobic-Übungen durch Laufen außerhalb oder auf dem Laufband oder durch eine andere Form von Aerobic-Übungen. Zuletzt aktualisiert: 3/12/2007 Dr. Robert N. Butler war ein Gerontologe und Professor von Geriatrie und Erwachsenenbildung im Mount Sinai Medical Center vor dem Ableben von akuter Leukämie im Alter von 83 Jahren.

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