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5 ÜBerraschende Zeichen der Demenz

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Es gibt zunehmend Hinweise darauf, dass kleine Veränderungen in der Art, wie Sie gehen, kauen, schlafen und fühlen, subtil sind Frühindikatoren für Demenz.

Demenz ist gekennzeichnet durch den fortschreitenden Verlust kognitiver Funktionen, da Gehirnzellen zerstört werden. Zu den wichtigsten Symptomen von Demenz gehören Persönlichkeitsveränderungen, Gedächtnisverlust, Vernachlässigung der persönlichen Hygiene und Schwierigkeiten beim Sprechen und Verweilen. Während Alzheimer-Krankheit die häufigste Ursache ist, kann Demenz auch durch einen Schlaganfall, langfristigen Substanzmissbrauch, Parkinson-Krankheit, schwere Kopfverletzungen und andere Gesundheitszustände ausgelöst werden.

Aber lange bevor Sie offensichtliche Anzeichen von Demenz zeigen, sicher Änderungen in Ihrem Verhalten könnten signalisieren, dass Sie die Bedingung haben.

1. Schwierigkeiten beim Kauen von harten Nahrungsmitteln

Der Akt, in einen Apfel hineinzubeißen, kann Ihre Wahrscheinlichkeit einer Demenz voraussagen, laut einer Studie, die im Journal der American Geriatrics Society (JAGS) veröffentlicht wurde. Forscher am Karolinska Institutet und an der Karlstad Universität in Schweden untersuchten eine Stichprobe von 577 Personen im Alter von 77 Jahren oder älter und stellten fest, dass diejenigen, die Schwierigkeiten hatten, hartes Essen wie Äpfel zu kauen, ein viel höheres Risiko für geistigen Verfall hatten. Die schwedischen Forscher haben eine mögliche Erklärung geliefert: Da das Kauen schwierig ist, wenn Sie wenige oder gar keine Zähne haben - was bei einigen älteren Menschen der Fall sein kann -, kauen sie weniger, wodurch der Blutfluss zum Gehirn reduziert wird und Sie dadurch einem höheren Risiko ausgesetzt sind Demenz.

2. Langsames Gehen

Ihr Gehstil könnte Ihr Demenzrisiko vorhersagen, so ein Bericht, der auf der 2012 Alzheimer's Association International Conference vorgestellt wurde. Mehrere Studien, die dort vorgestellt wurden, fanden eine Korrelation zwischen Gehanomalien und Zeichen des kognitiven Verfalls bei neuropsychologischen Tests. Eine weitere Studie, die auf der Konferenz vorgestellt wurde, analysierte das Gehverhalten von 19 älteren Personen zu Hause mit Bewegungssensorik. Sie fanden, dass diejenigen mit einem langsamen Tempo kleinere Gehirnvolumina hatten, was oft bei Menschen mit Demenz der Fall ist.

3. Probleme beim Schlafen

Weitere schlechte Nachrichten für Nachtschwärmer: Ihr Schlafzyklus kann später zu Demenz führen. In einer Studie im Dezember 2011, die in Annals of Neurology veröffentlicht wurde, wurden 1300 gesunde Frauen über 75 Jahre über einen Zeitraum von fünf Jahren beobachtet. Am Ende dieser Zeit hatten 39 Prozent irgendeine Form von leichter kognitiver Beeinträchtigung oder Demenz entwickelt. Die Forscher fanden heraus, dass Frauen mit einem schwächeren Tagesrhythmus (diejenigen, die zu Beginn des Tages weniger körperlich aktiv waren) eine 80% höhere Wahrscheinlichkeit hatten, leichte kognitive Beeinträchtigungen oder Demenz zu entwickeln als Frauen, die früh am Tag aktiv waren.

4. Extra-Pfunde tragen

Übergewicht ist mit vielen Gesundheitsgefahren verbunden - einschließlich Diabetes Typ 2, Herzerkrankungen und Arthritis. Eine Studie, die im Mai 2011 in Neurologie veröffentlicht wurde, brachte einen hohen BMI mit einem höheren Demenzrisiko in Verbindung. In einer Analyse von 8.534 Zwillingen im Alter von 65 und älter, wurde festgestellt, dass 350 offiziell Demenz und 114 mit Demenz diagnostiziert wurden. Als Forscher ihre BMIs 30 Jahre früher aufzeichneten, stellten sie fest, dass Menschen mit Demenz oder einer möglichen Demenz jetzt zu 70 Prozent wahrscheinlicher übergewichtig oder fettleibig waren.

Sind Sie besorgt, dass Ihr zusätzliches Gewicht später zu einem kognitiven Verfall führen könnte? Die Antwort könnte sein, ein Trainingsprogramm zu starten. Eine Juli-Studie, die auf der Internationalen Konferenz der Alzheimer's Association vorgestellt wurde, kam zu dem Schluss, dass Sport das alternde Gehirn schützen kann.

5. Depressiv sein

Blau zu fühlen ist nicht nur schlecht für dein emotionales Wohlbefinden - Depressionen können auch die Gesundheit deines Gehirns beeinträchtigen. Eine im Archiv der Allgemeinen Psychiatrie veröffentlichte Studie wertete die Krankenakten von mehr als 13.000 kalifornischen Einwohnern über einen Zeitraum von sechs Jahren aus. Diejenigen mit einer späten Depression hatten die doppelte Chance, an Alzheimer zu erkranken, während diejenigen mit einer mittelschweren und späten Depression mehr als das dreifache Risiko hatten, eine vaskuläre Demenz zu entwickeln.Letzte Aktualisierung: 15.04.2013

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