Es Wird Für Sie Interessant Sein

Kann Fischöl Schmerzen lindern?

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich habe eine Schleimbeutelentzündung in meiner Schulter und mein Arzt sagte mir, ich solle Fischöl nehmen. Er sagte, es könnte mir Erleichterung verschaffen. Kann das wirklich helfen? Und wenn ja, wie funktioniert es? - Renee, New Jersey

Ja, Fischöl könnte helfen, die Schmerzen von Bursitis zu lindern, die die Entzündung einer Bursa ist; Bursae sind flüssigkeitsgefüllte Säckchen, die bei richtiger Arbeit unseren Muskeln und Sehnen helfen, sich schmerzfrei zu bewegen. Wenn jedoch eine Entzündung vorliegt, spüren Sie Schmerzen, wenn sich die Bursa entweder bewegt oder Druck auf sie ausgeübt wird.

Entzündung ist mit der Produktion einer großen Anzahl von chemischen Verbindungen verbunden, einschließlich einer Gruppe namens Prostaglandine. Einige dieser Prostaglandine fördern Entzündungen im Körper, andere verringern sie. Fischöle enthalten eine hohe Konzentration an Omega-3-Fettsäuren, die erwiesenermaßen das Gleichgewicht von den entzündungsfördernden Prostaglandinen auf diejenigen verlagern, die sie verringern.

Untersuchungen im Labor und am Menschen zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren dies nicht können reduziert nur Labortestergebnisse für Entzündungen, verringert aber auch Entzündungssymptome bei Arthritis und Bursitis.

Bestimmte Fische, wie Lachs und andere Kaltwasserfische, sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Essen diese Lebensmittel ist die bevorzugte Methode, um Ihre Aufnahme zu erhöhen. Wenn Sie den Geschmack von Fisch nicht mögen, sind Nahrungsergänzungsmittel eine akzeptable Alternative und haben gezeigt, dass sie auch die Symptome lindern. Eine typische Dosis liegt normalerweise zwischen ein und zwei Gramm pro Tag. Nebenwirkungen können einen fischigen Geschmack im Mund und schlechten Atem einschließen. Fischöle können auch zu einer erhöhten Blutungsneigung führen, daher sollten Sie Ihren Arzt benachrichtigen, wenn Sie sich entscheiden, diese Ergänzungen zu versuchen. Während ich nicht garantieren kann, dass Fischöl Ihre Bursitis helfen wird, gibt es viele Vorteile, um Ihre Aufnahme von Omega-3-Ölen zu erhöhen, und ich unterstütze sicherlich die Empfehlung Ihres Arztes.

Erfahren Sie mehr in der Everyday Health Pain Management Center.

Letzte Aktualisierung: 6/11/2007

arrow