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Warum Jugendliche beim Rauchen hängen bleiben

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Wenn es um Rauchen und andere Formen der Sucht geht, Menschen, die abholen die Gewohnheit in einem frühen Alter sind eher süchtig und bleiben süchtig im späteren Leben. Eine aktuelle Umfrage des Nationalen Zentrums für Sucht- und Drogenmissbrauch an der Columbia University ergab, dass etwa neun von zehn Menschen, die rauchen, trinken oder andere Drogen konsumieren, die Praxis vor dem 18. Lebensjahr begannen, einschließlich 91,4 Prozent der Nikotinabhängigen.

"Diese Studie hat tatsächlich nur bestätigt, was uns viele Umfragen zuvor schon gesagt hatten", sagt Alan Peters, Manager der Online-Beratung und Communities für die Raucherentwöhnungs-Website QuitNet und staatlich geprüfter Raucherentwöhnungsspezialist. "Natürlich tut es nie weh, an diese Tatsache erinnert zu werden, damit wir anfangen können, etwas dagegen zu tun."

Warum Jugendliche anfangen zu rauchen

Teenager wenden sich aus mehreren Gründen Zigaretten zu:

  • Manche sind motiviert durch Gruppenzwang - sie rauchen, um wie ihre Freunde zu sein.
  • Teens, die sozial ungeschickt sind, können anfangen zu rauchen, um sich anzupassen.
  • Manche mögen die Attraktivität des "Rebellen" -Labels, das mit dem Rauchen in Verbindung gebracht werden kann .
  • Wie fehlgeleitet, stellen Teens Rauchen mit Erwachsensein, Reife und Coolness gleich.
  • Sie sehen ihre Lieblingsschauspieler im Fernsehen oder in Filmen, und sie wollen das gleiche Gefühl für Stil vermitteln.
  • Jugendliche können rauchen, um ihnen beim Umgang mit ihrem Gewicht zu helfen.
  • Anzeigen zeigen oft jungen Erwachsenen Spaß beim Rauchen, erhöhen die Attraktivität.
  • Wenn Erwachsene im Haus rauchen, ein Teenager ist viel wahrscheinlicher zu starten.

Viele Jugendliche, die rauchen, erwarten nicht, dass daraus ein lebenslanges Problem wird. "Einige Jugendliche experimentieren einfach, aber sie werden süchtig und sind tatsächlich überrascht, dass das Aufgeben nicht einfach ist", sagt Linda M. Guhe, MSW, eine lizenzierte Raucherentwöhnungsberaterin in St. Louis.

Wie man Jugendliche erkennt Rauchen

Peters sagt, es ist leicht herauszufinden, ob Ihre Kinder rauchen, sobald Sie die Zeichen kennen:

  • Dieser verräterische "schmutzige Aschenbecher" riecht an ihrer Haut, ihren Kleidern und ihren Freunden.
  • Mehr Atem holen Minzen oder Kaugummi als in der Vergangenheit, um die Gewohnheit zu verbergen.
  • Lose Tabak, Wrapper, Feuerzeuge oder Raucher bezogene Gegenstände in ihrer Kleidung, Rucksack oder Auto.
  • Bitten um mehr Geld, als sie früher brauchten .

Im Gespräch mit Teens über das Rauchen

Eltern spielen eine entscheidende Rolle dabei, Jugendlichen zu helfen, die Entscheidung zu treffen, mit dem Rauchen aufzuhören - oder gar nicht mit dem Rauchen anzufangen. Obwohl Teenager ihre Augen verdrehen können, wenn Eltern etwas über Gesundheit oder ihr Verhalten zur Sprache bringen, versuchen Sie diese Strategien, um ihre Aufmerksamkeit zu bekommen:

  • Fragen Sie ihre Meinung über das Rauchen. Anstatt Ihren Teens über die Gewohnheit, die machen kann sie schlossen sich und schauten sich um, versuchen, das Gespräch auf sie gerichtet zu halten. Schaffen Sie einen offenen Dialog, indem Sie sie fragen, was sie über Rauchen denken. Fragen Sie sie auch, was ihre Freunde darüber denken und was sie für Chancen halten, es zu versuchen. "Dies kann Ihnen helfen, Ihre wichtigen Punkte über das Rauchen zu bekommen, ohne dass es wie ein Vortrag klingt", sagt Peters.
  • Fokus auf Eitelkeit. In Wirklichkeit sind die meisten Teenager nicht genug besorgt über mögliche Gesundheitsrisiken für das ist ein Grund für sie, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie müssen also die Gefahren des Rauchens mit einem Problem in Verbindung bringen, das bei den meisten Jugendlichen ankommt - wie sie aussehen. "Ich sage den Eltern, dass sie sich auf die Eitelkeit ihrer Teenager konzentrieren sollten", sagt Peters. "Erzählen und zeigen Sie ihnen, was mit Zähnen, Haut, Haaren, Nägeln und Fingern passieren kann, wenn sie anfangen zu rauchen. Es kann ein sehr wirksames Argument sein. "
  • Sprechen Sie über die negativen Auswirkungen des Rauchens auf Ihre Ausdauer. Wenn Ihr Teenager in außerschulische Aktivitäten involviert ist, weisen Sie darauf hin, dass Rauchen dem Erfolg im Wege stehen kann, indem er dessen reduziert Lungenkapazität in diesen Bemühungen. "Ob sie laufen, singen, tanzen oder irgendwelche anderen Aktivitäten machen, alle werden durch das Rauchen beeinträchtigt", sagt Peters. Sie werden nicht in der Lage sein, zu rennen, zu singen oder zu ihrem vollen Potential zu tanzen.
  • Erzählen Sie ihnen von Personen, die das Rauchen verletzt haben. Wenn ein Familienmitglied oder ein enger Familienfreund Raucher ist und von Lungenkrebs oder anderen rauchbedingten Erkrankungen betroffen ist, informieren Sie Ihre Kinder darüber. Es wird ihnen helfen, die gesundheitlichen Auswirkungen zu relativieren.

Denken Sie daran, dass wenn Sie rauchen und Sie versuchen, Ihre Teenager zu rauchen oder zu stoppen, weniger Glaubwürdigkeit für Ihre Argumentation haben. "Eltern, die rauchen, müssen sich um ihre eigenen Angelegenheiten kümmern, um effektiv mit ihren Kindern darüber zu reden", sagt Peters.

Für die neuesten Nachrichten und Informationen zur Raucherentwöhnung, folgen @QuitSmoking auf Twitter von der Redaktion von @ EverydayHealth.Last Aktualisiert: 21.12.2011

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