Es Wird Für Sie Interessant Sein

Motivationstexte können Raucher zum Aufhören

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

MITTWOCH, 29. Juni (HealthDay News) - Motivationsnachrichten erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Raucher die Gewohnheit ablegen können , ergab eine neue Studie.

Die Studie umfasste 5.800 Raucher im Vereinigten Königreich, die aufhören wollten und entweder einer Gruppe zugewiesen wurden, die motivierende Textnachrichten erhielt (2.915 Teilnehmer) oder einer Kontrollgruppe, die nicht-motivierende Textnachrichten erhielt (2.885) Teilnehmer.)

Die Motivationsbotschaften an die Mitglieder der sogenannten txt2stop-Gruppe waren Ermutigung, Hilfe bei Heißhungerattacken und Ratschläge zur Vermeidung von Gewichtszunahme während der Raucherentwöhnung. Zum Beispiel sagte die Botschaft über Heißhunger: "Cravings dauern weniger als 5 Minuten im Durchschnitt. Um zu helfen, sich abzulenken, versuchen Sie, ein Getränk langsam zu trinken, bis das Verlangen vorbei ist."

Die nicht-motivierenden Nachrichten sagten Dinge, die nicht mit dem verbunden sind Studie, wie Menschen für die Teilnahme oder die Bestätigung der Kontaktdaten zu danken, nach dem Bericht veröffentlicht online 29. Juni in The Lancet .

Der Speichel der Teilnehmer wurde getestet, um zu überprüfen, quit Rate. Diejenigen, die Motivationsbotschaften erhielten, gaben mehr als doppelt so häufig auf als diejenigen in der Kontrollgruppe - 10,7 Prozent gegenüber 4,9 Prozent. Die Ergebnisse legen nahe, dass motivierende SMS zu bestehenden Techniken hinzugefügt werden sollten, um Menschen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, folgerten Dr. Caroline Free von der Londoner Schule für Hygiene und Tropenmedizin und Kollegen.

"Textnachrichten sind ein sehr bequemer Weg Raucher, die Unterstützung erhalten, aufzugeben: Die Leute beschrieben txt2stop als hätten sie einen "Freund", der sie ermutigt, oder einen "Engel auf ihrer Schulter". Es half Menschen, der Versuchung zu widerstehen, zu rauchen ", sagte Free in einer Pressemitteilung des Magazins.

Zuletzt aktualisiert: 30.06.2011 Copyright @ 2017 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten.

arrow