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Fruchtsaft Nicht der beste Soda Ersatz

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Wenn Sie in Ihrer Kindermahlzeit eine Cola durch einen Cranberrysaft ersetzen, tun Sie dem vielleicht keinen Gefallen.

Eine neue telefonische Umfrage ergab, dass der Konsum zuckergesüßter Getränke bei Kindern von 40 auf 16 Prozent sank im Alter von 2 bis 5 Jahren und von 54 Prozent bis 33 Prozent bei Kindern im Alter von 6 bis 10 zwischen 2003 und 2009. Obwohl Kinder weniger Soda und andere zuckerhaltige Getränke trinken, trinken viele Minderheitskinder jetzt 100 Prozent Fruchtsäfte, die nur Zuckerspiegel haben So hoch wie Soda.

"Unsere Ergebnisse unterstreichen die Notwendigkeit, mehr Aufklärung über gesunde Getränke zu erhalten und sicherzustellen, dass diese Botschaften alle ethnischen Gruppen erreichen", Amy Beck, MD, MPH, Hauptautorin und Kinderärztin am UCSF Benioff Children's Hospital und San Francisco General Hospital, sagte in einer Erklärung. "Es ist wichtig, dass die öffentliche Gesundheitsbotschaft reflektiert, dass 100% Fruchtsaft begrenzt sein sollte und nicht als Ersatz für Soda verwendet werden sollte."

Saftkonsum sank bei weißen Kindern, stieg aber unter afroamerikanischen und lateinamerikanischen Kindern, obwohl warum Rassentrennung ist unklar.

"Eltern, die aktiv über Ernährung nachdenken, geben ihren Kindern keine Coca-Cola, sondern geben Apfelsaft", sagte Beck in der Erklärung. "Aber 8 Unzen Coca-Cola enthält 27 Gramm Zucker, ebenso wie 8 Unzen Apfelsaft. Wir müssen sicherstellen, Eltern verstehen, das Beste, um Soda ersetzen, ist Wasser oder Milch."

Experten empfehlen, ersetzen Soda und Saft stattdessen mit Wasser oder Milch. Aber Saft in Maßen ist keine schlechte Sache - sie enthalten oft wertvolle Vitamine und Nährstoffe.

Probiotika können Darmprobleme im Zusammenhang mit Antibiotika verhindern

Mit Probiotika mit Antibiotika könnte Ihre Chancen auf Durchfall, eine häufige Nebenwirkung eines antibiotisches Regiment.

Antibiotika töten bakterielle Infektion ab, aber sie beenden auch, die "guten" Bakterien zu töten, die in Ihrem Magen leben, um Nahrungsmittel richtig zu verdauen. Dies führt zu Darmproblemen und dem wachsenden Problem von C. difficile, einem resistenten Bakterienstamm, der laut den US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention jährlich fast 14.000 Menschen tötet.

Probiotika sind eine Art guter Bakterien helfen auch, das Niveau der Darmbakterien aufrechtzuerhalten, und werden in Joghurt und anderen fermentierten Milchprodukten sowie Ergänzungen gefunden. Die neue Studie fand heraus, dass von 23 Studien mit 4.000 Personen 64 Prozent einen Rückgang der Durchfallerkrankungen hatten, wenn sie ein Probiotikum einnahmen.

Ritalin hat eine physische Wirkung auf das Gehirn

Forscher verstehen jetzt, wie Ritalin das Gehirn von Kindern beeinflusst Defizit / Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ein wenig besser.

Das Medikament aktiviert bestimmte Teile des Gehirns in ADHS-Gehirne, um die Gehirnaktivität von Kindern ohne die Störung zu imitieren. Dies könnte bei der Diagnose und Behandlung von ADHS-Kindern hilfreich sein, da Ärzte sicher sein werden, dass das Ritalin eine physiologische Wirkung hat.

"Dies legt nahe, dass Ritalin das Gehirn [eines Kindes mit ADHS] zurück ins Gehirn bringt In der Regel entwickelt sich das Kind ", sagte Studienautorin Constance Moore, Associate Director des Translational Center für vergleichende Neuroimaging an der University of Massachusetts Medical School.

Rheumatoide Arthritis Patienten nehmen Meds

Eine neue Studie ergab, dass nur über ein Fünftel der Patienten mit rheumatoider Arthritis nehmen ihre Medikamente richtig, und selbst wenn sie es tun, wird es nur etwa 80 Prozent der Zeit korrekt genommen.

Obwohl die kleine Studie veröffentlicht in Arthritis und Rheuma nicht untersucht, warum Patienten nicht nehmen ihre Medikamente, RA-Medikamente oft schwere Nebenwirkungen wie Haarausfall, Übelkeit, Leberprobleme und Sehstörungen. Aber wenn RA-Patienten ihre Medikamente nicht nehmen, kann die Krankheit Gelenke irreparabel beschädigen und starke Schmerzen verursachen.

Sonali Desai, MD, Qualitätsdirektorin in der Abteilung für Rheumatologie am Brigham and Women's Hospital, rät RA-Patienten, ein Tagebuch ihrer Symptome zu führen, um ihren Arzt zu zeigen, einschließlich aller Nebenwirkungen.

Erinn Connor ist ein Mitarbeiter Schriftsteller für Gesundheitsfragen mit Dr. Sanjay Gupta Letzte Aktualisierung: 6/3/2013

dr. Sanjay Gupta

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