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ÜBung kann das Gehirn vor "Silent Strokes" schützen

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MITTWOCH, 8. Juni (HealthDay News) - Joggen, Schwimmen, Radfahren oder andere moderate bis intensive körperliche Aktivitäten können das Gehirn vor "stillen Schlaganfällen" oder kleinen Hirnläsionen schützen, die zu geistigem Verfall führen und zunehmen können die Chancen für einen zukünftigen Schlaganfall, eine neue Studie schlägt vor.

"Diese stillen Schlaganfälle sind wichtiger als der Name impliziert, weil sie mit einem erhöhten Risiko von Stürzen und eingeschränkter Mobilität, Gedächtnisproblemen und sogar Demenz sowie verbunden sind Schlaganfall, "Studienautor Dr. Joshua Z. Willey von Co Lumbia University sagte in einer Pressemitteilung von der American Academy of Neurology.

"Ermutigung älterer Menschen, an moderaten bis intensiven Training teilzunehmen kann eine wichtige Strategie sein, um ihre Gehirne gesund zu halten", sagte er.

Für die Studie , Willey und seine Mitforscher sammelten Informationen über die Bewegungsgewohnheiten von 1.238 Menschen, die nie einen Schlaganfall hatten. Ungefähr 43 Prozent sagten, dass sie keine regelmäßige Übung machten; 36 Prozent machten körperliche Aktivitäten wie Golf oder Wandern; und 21 Prozent gaben an, dass sie moderate bis intensive Übungen machten, wie Tennis, Schwimmen, Racquetball, Wandern oder Joggen.

Ungefähr sechs Jahre später scannten die Forscher die Gehirne der Teilnehmer, die damals durchschnittlich 70 Jahre alt waren . Die Scans ergaben, dass 16 Prozent stille Schlaganfälle erlitten hatten.

Diejenigen, die moderate bis intensive Aktivität berichteten, hatten 40 Prozent weniger wahrscheinlich, dass diese kleinen Hirnläsionen entstanden waren als diejenigen, die keine regelmäßige Bewegung hatten. Es gab keinen Unterschied in der Wahrscheinlichkeit von Gehirnläsionen zwischen denen, die leichte Übungen machten und denen, die keine regelmäßige körperliche Aktivität hatten.

"Natürlich hat leichtes Training viele andere positive Auswirkungen, und diese Ergebnisse sollten die Leute nicht davon abhalten leichte Übung ", stellte Willey fest.

Die Ergebnisse wurden online am 8. Juni in Neurologie berichtet.

Die Studie fand auch heraus, dass die Vorteile von regelmäßiger Bewegung auf die Gesundheit des Gehirns nicht für diejenigen, die dies nicht taten Krankenversicherung haben oder auf Medicaid waren. "Es kann sein, dass die allgemeinen Lebensschwierigkeiten für Menschen ohne Versicherung oder auf Medicaid die schützende Wirkung der regelmäßigen Übung verringern", sagte Willey.Last Aktualisiert: 09.06.2011 Copyright @ 2017 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten.

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