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Yoga Basics: Ein guter Start in den Tag

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Yoga Basics: Ein guter Start in den Tag

  • Von Chris Iliades, MD
  • Bewertet von Lindsey Marcellin, MD, MPH
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  • Abschließende Gedanken zu Morgen Yoga

    Yoga kann zu jeder Tageszeit gemacht werden, aber Morgen Yoga ist ein Gute Möglichkeit, um Ihren Körper aufzuwecken und Ihre Energie fließen zu lassen. "Es ist unmöglich, die Veränderung in Ihrem Geist und Ihrem Körper nach einer Yoga-Sitzung nicht zu bemerken", sagt Corso. Nicht jeder hat die Flexibilität, in jede Yoga-Pose einzusteigen. Ziehe in Betracht, dass ein zertifizierter Yogalehrer dich auf ein Programm einweist, das deinem Fähigkeitslevel entspricht.

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  • Zuletzt aktualisiert: 31.03.11
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