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Derek Houghs 5 Tipps zur Maximierung Ihrer Kalorienverbrennung

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Derek Houghs 5 Tipps für die Maximierung Ihrer Kalorienverbrennung

  • Von Gabrielle Frank
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  • Bildnachweis: John Minchillo

    Tipp # 5: Einfach umziehen

    "Bewegen zum Abnehmen ist großartig, aber eine bessere Motivation ist es, sich gut zu fühlen und zu trainieren habe mehr Energie, & rdquo; sagt Hough. Er und seine Schwester Julianne Hough versuchen mit ihrer nationalen MOVE Live-Tournee das Wort move zu verbreiten, wobei sie fast 90 Minuten nonstop tanzen. "Die Art, wie du deinen Körper bewegst, beeinflusst die Art und Weise, wie du dich emotional fühlst, & rdquo; Hough erklärt. & quot; Wenn du dich besser fühlst, siehst du gut aus und willst dich mehr bewegen! & rdquo; Finde heraus, was dein Ziel ist und konzentriere dich darauf. Schreibe es irgendwo auf, wo du es jeden Tag siehst - es wird dir helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben!

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  • Zuletzt aktualisiert: 15.07.14
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