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6 ÜBungsgeheimnisse, die wir aus dem Barre Workout gelernt haben

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6 Trainingsgeheimnisse, die wir aus dem Barre Workout gelernt haben

  • Von Tiffany Ayuda
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    Dein bestes Selbst ist nicht immer ein "magerer" Look

    Wenn du den Körper eines schlanken Tänzers erreichen willst, kann barre dir helfen, diese Ziele zu erreichen - - Aber nur bis zu einem gewissen Grad. Belkin erklärt: "Barre ist kein Muskelaufbauprogramm. Es geht um hohe Wiederholungszahlen und geringes Gewicht, das hilft, Muskelausdauer aufzubauen. Dies kann wiederum ein "schlankes" Aussehen erzeugen, aber Sie sollten nicht versuchen, Ihren Körper in etwas zu zwingen, was er nicht ist. Barre ist ein Lebensstil, der dir hilft, die beste Version von dir selbst zu sein. & Rdquo; Dies ist ein wichtiger Imbiss für alle Arten von Bewegung, ob Sie ein Schwimmer, Power Walker sind, oder tanzen Sie es in Zumba. Das Ziel jeder Trainingsroutine ist es, Ihr eigenes, persönliches Niveau an gesundem zu erreichen - wie auch immer das für Sie aussehen mag.

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  • Zuletzt aktualisiert: 01/16/15
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