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Lifestyle-Faktoren, die ADHS beeinflussen können

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Immer mehr Kinder treten, schreien, schlagen und agieren. Manche sind so gewalttätig, dass sie nicht mit anderen Kindern im selben Raum sein können. Der Grund: Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), eine Erkrankung, die bis zu 5 Prozent der Kinder betrifft. Während einige Leute denken, dass Zucker, Fernsehen und Videospiele schuld sind, behaupten Experten, dass es keine Beweise für solche Theorien gibt.

"Wir scheinen diese urbanen Legenden immer wieder zu besuchen, wenn die Forschung überwältigend war oder nicht." sagt Floyd Sallee, MD, Ph.D., Professor für Psychiatrie an der Universität von Cincinnati. Aber es gibt andere Umweltfaktoren, die tatsächlich wirken:

Nikotin

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kinder von Müttern, die während der Schwangerschaft geraucht haben, mehr Anzeichen von Aufmerksamkeitsdefiziten aufweisen und eher lernfähig sind Probleme in der Schule. "Die Risiken werden nicht nur von rauchenden Müttern, sondern auch - noch beunruhigender - durch Passivrauchen während der Schwangerschaft bis zum ersten Lebensjahr verursacht", sagt Sallee. Warum? Nikotinbelastung im Mutterleib und im frühen Alter ist toxisch für das sich entwickelnde Gehirngewebe und kann nachhaltige Auswirkungen auf das Verhalten haben.

Alkohol

Während fetales Alkoholsyndrom nicht direkt mit ADHS zusammenhängt, sind seine Symptome - Unaufmerksamkeit und kognitive Beeinträchtigung - ähnlich denen von ADHS. Trinken während der Schwangerschaft kann sicherlich das Risiko erhöhen, dass das Kind ADHS oder ADHS-ähnliche Symptome entwickeln wird. Bei Erwachsenen, die an ADHS leiden, kann Trinken die Symptome verschlimmern, besonders in Bezug auf die Impulsivität.

Schwermetalle

"Es gibt eine bekannte Beziehung zwischen Blei Toxizität und schädlichen Auswirkungen auf das Funktionieren des zentralen Nervensystems eines Kindes, die wie ADHS aussehen" sagt Sallee. "Wir haben das Blei in Benzin gereinigt, aber es gibt eine Menge Blei in der Umwelt - zum Beispiel in der Farbe." Und es ist nicht nur Blei. Schwermetalle wie Cadmium und Quecksilber (die in großen Raubfischen wie Schwertfisch und Makrele enthalten sind) haben ähnliche Auswirkungen. Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder sollten diese Fische meiden.

Lebensmittel

Vor mehr als 30 Jahren schlug Benjamin Feingold vor, dass Lebensmittelzusatzstoffe - Farbstoffe, Aromen und verwandte Substanzen - eine pharmakologische Wirkung haben und können Einfluss auf Hyperaktivität bei Kindern. Nach einer Überprüfung einer Reihe von Studien kamen die National Institutes of Health jedoch zu dem Schluss, dass Lebensmittelzusatzstoffe nur eine geringe Anzahl von Kindern mit Verhaltensproblemen betreffen. Das heißt, eine ausgewogene, gesunde Ernährung verbessert den Fokus durch Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, ein Schlüssel zur Bewältigung von ADHS-Symptomen.

Sekundäre Bedingungen

ADHS tritt nicht im Vakuum auf. In der Tat glauben viele Forscher, dass es sich um ein Syndrom oder eine Gruppe von Verhaltensweisen handelt und nicht um eine einzelne Störung. In einer Studie mit 152 Eltern mit ADHS hatten 87 Prozent mindestens eine psychische Störung, wie Depression, multiple Angststörung oder Drogenmissbrauch. "Wenn das Gehirn in einem Kreislauf abnorm ist, gibt es eine Neigung zu weiteren Anomalien - eine Art Kettenreaktion von negativen Ereignissen", sagt Sallee. "Wenn Sie depressiv sind, beachten Sie nicht und Sie haben Schwierigkeiten mit der Leistung" - Symptome, die denen von ADHS ähnlich sind. Bei Schlaflosigkeit ist es genauso. Schließlich macht Schlafentzug das Beste von uns launisch, unaufmerksam und reizbar. Selbst bei einer Person ohne ADHS können Schlaflosigkeit und Depression zu Verhaltensweisen führen, die sich nicht wesentlich von denen eines Kindes mit ADHS unterscheiden - Reizbarkeit, Unfähigkeit zu fokussieren, Unaufmerksamkeit und so weiter.

Dies Abschnitt erstellt und produziert ausschließlich von der Redaktion von EverydayHealth.com. © 2008 EverydayHealth.com; Alle Rechte vorbehalten. Zuletzt aktualisiert: 12.03.2008

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