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6 Need-to-Know Nährstoffe für Colitis ulcerosa

Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen helfen, Nährstoffe zu erhalten Sie brauchen für eine gute Gesundheit.Aaron Tilley / Getty Images

Schlüsselerscheinungen

Einige Medikamente, die häufig zur Behandlung von Colitis verschrieben werden, können die Aufnahme von Nährstoffen im Körper beeinträchtigen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen viel von jedem Nährstoff kann zu Problemen führen.

Wenn Sie Colitis ulcerosa (UC) haben, bekommen Sie möglicherweise nicht genug Nährstoffe, die Ihr Körper benötigt.

Probleme mit der Aufnahme von Nährstoffen und Blutverlust durch den Körper, Durchfall und sogar die Medikamente, die zur Behandlung dieser entzündlichen Darmerkrankung verwendet werden, können das Risiko eines Nährstoffmangels erhöhen.

Aber die Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus essentieller Nährstoffe ist bei richtiger Ernährung und Nahrungsergänzung möglich. Finden Sie heraus, welche Ernährungsdefizite am häufigsten mit Colitis ulcerosa assoziiert sind und was Sie dagegen tun können.

Calcium und Vitamin D Keep Bones Strong

Kristi L. King, MPH, RDN, leitende pädiatrische Ernährungsberaterin am Texas Children's Hospital und ein klinischer Ausbilder am Baylor College of Medicine in Houston, sagte, dass geringe Vorräte von Kalzium und Vitamin D die wichtigsten Vitamin- und Mineralstoffmangel bei Patienten mit Colitis ulcerosa sind. Wenn Sie eine Colitis haben, "absorbieren der Darm und der Darm Nährstoffe nicht auf die gleiche Weise wie bei jemandem ohne die Krankheit", sagt sie und fügt hinzu, dass viele Medikamente, die üblicherweise zur Behandlung von Colitis verschrieben werden, wie Prednison, ebenfalls stören können die Resorption von Calcium und Vitamin D bei längerer Anwendung.

Sie haben möglicherweise keine auffälligen Symptome, aber Ihr Gastroenterologe sollte diese Mängel regelmäßig im Rahmen einer Colitis ulcerosa Behandlung überprüfen, sagt King. Over-the-Counter-Ergänzungen können helfen, gesunde Ebenen wiederherzustellen. In schweren Fällen benötigen Sie möglicherweise zuerst sehr hohe Dosen, gefolgt von einer niedrigeren Erhaltungsdosis. Einige Änderungen in Ihrer Ernährung helfen auch.

Milchprodukte sind eine reichhaltige Quelle für Kalzium und Vitamin D, aber laut einer Studie, die im Oktober 2014 in der Zeitschrift Lebensmittel- und Ernährungswissenschaften veröffentlicht wurde, viele Menschen mit UC schränken Molkereiprodukte von ihren Diäten ein, weil sie befürchten, dass sie Symptome auslösen. Wenn Sie empfindlich auf Milchprodukte reagieren, nehmen Sie stattdessen ein Glas Soja- oder Reismilch, das mit Kalzium und Vitamin D angereichert ist. Sie können auch Ihr grünes Blattgemüse (gekocht, um Darmirritation zu minimieren), die reich an diesen Nährstoffen sind.

Eisen hilft gegen Müdigkeit

Eisenmangel tritt bei etwa 60 bis 80 Prozent der Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen auf ihre Qualität des Lebens, nach einem Bericht im Jahr 2013 veröffentlicht in der Zeitschrift Annals of Gastroenterology . Dieser Mangel kann durch Blutverlust infolge von blutigem Durchfall oder durch interne Ulzerationen des Dickdarms bedingt sein oder durch einige Medikamente verursacht sein, die zur Behandlung von Colitis ulcerosa wie Cholestyramin eingesetzt werden.

"Symptome eines Eisenmangels sind Müdigkeit, blasse Haut und ein tiefes Verlangen nach Eis oder Schlamm ", sagt David T. Rubin, MD, Joseph B. Kirsner, Professor für Medizin und Co-Direktor des Digestive Diseases Center am Medical Center der University of Chicago in Illinois.

Obwohl es ein Allheilmittel für Popeye, Dr. Rubin sagt, dass Spinat allein nicht ausreicht, um Eisenmangel zu behandeln. Zu den Optionen gehören Eisenpräparate, die bei manchen Menschen die Colitis ulcerosa verschlimmern können, und intravenöse Eiseninfusionen, die auch zur Auffüllung der Eisenspeicher verwendet werden können.

Nur sehr selten werden Bluttransfusionen eingesetzt, sagt Rubin. Sobald Ihre Eisenspeicher wieder normal sind, können Sie eine eisenreiche Diät mit magerem Fleisch und gekochtem Blattgemüse essen, was Ihnen hilft, auf einem gesunden Niveau zu bleiben.

B-Vitamine können Energie und Gedächtnis steigern

Menschen mit Colitis ulcerosa können Probleme haben, Folat - auch bekannt als Folsäure oder Vitamin B9 - und andere B-Vitamine, insbesondere Vitamin B12, zu absorbieren. Vitamin B12 wird nur in einem Teil des Dünndarms, dem Ileum, absorbiert, kurz bevor es den Dickdarm erreicht, sagt King. Einige Medikamente wie Cholestyramin und Sulfasalazin können die Aufnahme von B12 in diesem Bereich verhindern und die Folat-Resorption beeinträchtigen.

Anzeichen eines Vitamin-B-Mangels sind Energiemangel, Gleichgewichtsstörungen, blasse Zunge und Kribbeln in den Fingern und Zehen. Schwere Fälle können zu Gedächtnisverlust und Desorientierung führen. Nach der Diagnose eines Bluttests können Folat- und Vitamin-B12-Mangel mit Nahrungsergänzungsmitteln behandelt werden. Aber wenn Sie ein Medikament einnehmen, das die Vitamin-B12-Resorption stört, ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie genügend von dem Vitamin durch Injektion bekommen, fügt King hinzu.

In Verbindung mit der Behandlung, essen Sie eine reichhaltige Ernährung von B-Vitaminen und Folat, wie Fleisch, Geflügel und Eier, um ein gesundes Niveau zu halten.

Kalium hilft Muskelkrämpfe zu lindern

Kaliummangel kann das Ergebnis von chronischem Erbrechen und Durchfall oder von Kortikosteroiden (Prednison) sein. King sagt, dass Kaliummangel bei Colitis ulcerosa ins Spiel kommt, da der Dickdarm der letzte Ort ist, an dem er im Körper absorbiert wird. "Das Dickdarm reabsorbiert tatsächlich Kalium, und es geht so durch den Blutkreislauf", sagt sie.

Symptome dieses Mangels können Muskelkrämpfe, unregelmäßiger Herzschlag oder Schwindel und Ohnmacht sein. Eine Ernährung reich an kaliumreichen Lebensmitteln, wie Bananen, gekochtem grünem Gemüse und Kartoffeln, reicht in der Regel aus, um einen Kaliummangel zu beheben, sagte King. Zu viel Kalium durch eine over-the-Counter-Ergänzung kann das Risiko von Herzproblemen erhöhen.

Magnesium kann Durchfall reduzieren

Magnesium-Mangel ist auch ein Problem für Menschen mit Colitis ulcerosa, weil das Mineral im Dickdarm absorbiert wird. Magnesiumverlust ist auch mit chronischem Durchfall verbunden.

Symptome von Magnesiummangel schließen Muskelzucken, Reizbarkeit und schlechtes Gedächtnis ein.

Um diesen Mangel zu behandeln, müssen Sie möglicherweise orale Ergänzungen einnehmen oder mehr magnesiumreiche Nahrungsmittel essen, die Sie einnehmen vertragen können, wie cremige Erdnussbutter, Kakao und Meeresfrüchte. Andere übliche magnesiumreiche Nahrungsmittel, wie Nüsse und getrocknete Früchte, sind möglicherweise nicht so leicht verdaulich. "Sie möchten sicherstellen, dass Sie mit Ihrem Diätassistenten oder Arzt sprechen, weil zu viel Magnesium Durchfall verursachen kann", sagt King.

Zusätzliche Berichte von Amy Kraft Zuletzt aktualisiert: 05.01.2017

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