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Würdest du lieber 10 Pfund gewinnen oder $ 10.000 in Schulden hochkantern?

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Donnerstag, 15. März 2012 - Würden Sie lieber Schulden im Wert von 10.000 US-Dollar übernehmen oder 10 Pfund gewinnen? Laut einer neuen Umfrage von Yahoo! Health und Reader's Digest, 78 Prozent der Amerikaner würden lieber die zusätzliche Polsterung als die satte Schulden haben. Allerdings sagten 22 Prozent, dass sie die Schulden um weitere 10 Pfund übernehmen würden. Als das Gewicht auf 50 Pfund stieg, sagte fast die Hälfte der 2.000 Befragten (46 Prozent), dass sie lieber zunehmen würden, um Schulden zu vermeiden.

Zehntausend Dollar sind eine Menge Geld, aber die Ergebnisse sind etwas überraschend angesichts dieser zwei Bei fünf befragten Erwachsenen wurde derzeit versucht, Gewicht zu verlieren - und frühere Umfragen haben ergeben, dass Diätetiker bereit sind, Extreme zu reduzieren. Letztes Jahr ergab eine britische Studie, dass ein ganzes Drittel der jungen Frauen ein Jahr ihres Lebens aufgeben würde, um Gewicht zu verlieren.

Yahoo! Health und Reader's Digest untersuchten auch die gesunden Gewohnheiten der Umfrageteilnehmer. Einundsiebzig Prozent waren der Meinung, dass Bewegung der beste Weg ist, um Gewicht zu verlieren, obwohl Experten im Allgemeinen sagen, dass das Schneiden von Kalorien durch Diät ein effektiverer Weg ist, um Gewicht zu verlieren, als einfach nur zu trainieren. Über den Sport hinaus dachten 61 Prozent der Menschen, dass ein maßvolles Essen eine wirksame Methode zum Pflegen von Pfunden ist (wahr), zusammen mit viel Wasser trinken (auch wahr), Kalorien einschränken (die beste Wette) und nicht regelmäßig essen (normalerweise) true).

Die Mehrheit der Befragten führt regelmäßig Cardio-Übungen durch, aber weniger als die Hälfte war Krafttraining, obwohl der Aufbau von Muskeln durch Gewichtheben die Knochengesundheit steigern, den Stoffwechsel steigern und Krankheiten bekämpfen helfen kann. Die meisten Erwachsenen stimmten darin überein, dass Cardio am meisten Fett verbrennt, und sie könnten Recht haben - Studien haben gezeigt, dass Laufen oder andere Cardio-Übungen Bauchfett effektiver abbauen als Krafttraining. Beim Training gaben 29 Prozent der Erwachsenen an, dass sie sich selbst stark unter Druck setzen, während 59 Prozent zugeben, dass sie sich selbst nur ein wenig vorantreiben. Männer und jüngere Erwachsene (Alter 18 bis 49) waren die am häufigsten in der Turnhalle arbeiten.

Wenn es um die Gewichtsabnahme Motivation kommt, 62 Prozent der Frauen sagen, attraktiver zu sein ist, was ihre Gewichtsabnahme während 50 Prozent sagten, dass sie begannen, Gewicht zu verlieren, nachdem sie ein schlechtes Bild von sich selbst gesehen hatten. Der Hauptgrund der Befragten für die Gewichtsabnahme insgesamt war, gesund zu werden oder sich zu fühlen und mehr Energie zu haben.

Würden Sie lieber Gewicht gewinnen oder Schulden aufnehmen? Ton aus in den Kommentaren unten.

Für mehr Fitness, Diät und Gewichtsverlust Nachrichten, folgen Sie @weightloss auf Twitter von den Herausgebern von @EverydayHealth. Zuletzt aktualisiert: 15.03.2012

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