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Was Ernährungsberater bestellen, wenn sie zum Brunch ausgehen

Everyday Health Diät & Ernährung

Was Ernährungsberater bestellen, wenn sie für Brunch ausgehen

  • Von Debbie Strong
  • Bewertet von Kelly Kennedy, RD
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  • Tara Donne / Offset.com

    Baue einen besseren Burger

    Lehn dich auf das "Mittagessen" zu. Seite des Brunchs? Wenn ein Burger verlockend klingt, gibt es Wege, ihn gesünder zu machen. Erster Schritt: Fügen Sie etwas Gemüse hinzu. "Wählen Sie geschnittene oder gestampfte Avocado anstelle des Käses und fügen Sie Kopfsalat, Tomate und Zwiebel auf die Oberseite hinzu, um den Burger zu" vegetieren ", & rdquo; sagt Levinson. "Überspringe den hinzugefügten Speck und ersetze Pommes mit einem Beilagensalat. & rdquo; Sie können auch Ihren Burger Bunless bestellen, um Kohlenhydrate zu reduzieren, oder versuchen Sie einen vegetarischen Burger oder Lachs Burger, wenn es verfügbar ist, den gesättigten und gesamten Fettgehalt Ihrer Mahlzeit zu senken (ganz zu schweigen von den Kalorien).

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  • Zuletzt aktualisiert: 04/05/16
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