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Was Ernährungswissenschaftler essen, bevor sie arbeiten

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Was Ernährungswissenschaftler essen, bevor sie arbeiten

  • Von Debbie Strong
  • Bewertet von Maureen Namkoong, RD
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  • Natasa Mandic / Stocksy

    Kaffee und Milch

    Bonnie Taub-Dix, RDN, CDN und Everyday Health-Kolumnist, bevorzugt ihren Vor-Workout-Snack, um Kaffee zu trinken mit Milch, bevor sie trainiert - und nicht nur ein typisches Spritzer, den Sie gewohnt sind, hinzuzufügen. "Ich benutze über eine Tasse Milch mit meiner Tasse Joe, & rdquo; Sie sagt. "Das Protein und die Kohlenhydrate in der Milch sorgen für anhaltende Energie, das Koffein im Kaffee bietet einen Kick und es ist eine gesunde, befriedigende Art zu trinken."

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  • Zuletzt aktualisiert: 11/16/15
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