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    Ihre Schnelligkeit, fünf Dinge gleichzeitig zu tun, wirkt sich überraschend negativ auf Ihre Ernährung aus. Natürlich, wenn Sie beschäftigt sind, ist es schwieriger, Zeit für Bewegung oder kochen gesunde Mahlzeiten , aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass seriell wechseln Aufgaben tatsächlich verschleißt Ihre Entschlossenheit und macht Sie mehr geneigt, der Versuchung nachzugeben. Die Forscher der Emory University führten fünf verschiedene Experimente an etwa 300 Personen durch und stellten fest, dass häufig die Umschaltung zwischen verschiedenen Aufgaben die exekutive Funktion des Gehirns erschöpfen kann, was uns hilft, die Selbstkontrolle zu regulieren. "Wenn du deinen Kindern bei ihren Hausaufgaben hilfst, dann antworte auf eine Arbeits-E-Mail auf deinem Blackberry, dann geh zurück zur Algebra, du machst Aufgaben, die sehr unterschiedliche Denkweisen erfordern, was wir als Selbstkontroll-Ressourcen fanden." sagt Ryan Hamilton, PhD, Assistant Professor für Marketing und einer der Forscher der Studie. Das Minimieren von Ablenkungen kann Ihnen helfen, einen Snack-Binge zu vermeiden.

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  • Zuletzt aktualisiert: 17.08.12
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