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"Zusammen haben wir 1.211 Pfund verloren und gezählt!"

Everyday Health Diät & Ernährung Gewicht

'Gemeinsam verloren wir 1,211 Pfund und Zählen ! '

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  • ' Ich war 52 Pfund leichter und eine Million Pfund glücklicher! '

    Vorher: 218,9 £

    Nachher: ​​166 £

    Während der Vollzeitarbeit mit zwei Kleinkinder und ein Mann in Übersee im Militär, verlor Carolina Puente, 27, von Dows, Iowa, mehr als 50 Pfund, indem sie ihre Nahrungsaufnahme mit My Calorie Counter protokollierte.

    "Ich habe immer Ausreden über mein Gewicht gemacht:" Ich bin Latina, ich habe Kurven! "Ich hatte gerade zwei Babys in zwei Jahren hintereinander," und so weiter. Die Wahrheit war, dass ich übergewichtig war, und ich war nicht glücklich.

    Die Nacht nachdem mein Mann entfaltet wurde In Afghanistan saß ich vor dem Fernseher und aß ein ganzes Pint Eis. Aus Neugierde habe ich online nach den Kalorien geschaut, und das hat mich getroffen! Ich hatte gerade meinen Körper mit 930 Kalorien in 30 Minuten bestraft! An diesem Tag war ich süchtig nach Veränderung meines Lebensstils. Ich stellte meine ideale tägliche Kalorienzufuhr her und behielt meinen BMI im Auge. Neun Monate später war ich 52 Pfund leichter und eine Million Pfund glücklicher! "

    Tipps zum Abnehmen: Es geht nicht darum, sich zu verhungern, es geht darum zu lernen, wie man seine Kalorien in so viele" Essenszeiten "aufteilt. wie du willst.

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  • Zuletzt aktualisiert: 09/10/12
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  • Zuletzt aktualisiert: 10.09.12
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