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Sichere (und gesunde) Möglichkeiten zur Gewichtszunahme

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Sichere (und gesunde) Möglichkeiten, Gewicht zu gewinnen

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Pat F. Bass III, MPH
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  • Junk the Junk Food

    Viele Menschen, die zu dünn sind und versuchen, an Gewicht zuzunehmen, denken sie sollte nur die Lebensmittel essen, die Pfund auf alle anderen packen scheinen - Kartoffelchips, Zwiebelringe, Süßigkeiten und Backwaren. Aber das ist nicht die Antwort, sagt Cwynar. Sie fügt hinzu, dass diese Herangehensweise die Lage verschlimmern könnte. Tanken Sie Junkfood, und Sie stören Ihren Stoffwechsel und fühlen sich erschöpft und träge. "Man möchte gesund essen und nicht zum nächsten Fast-Food-Restaurant gehen", sagt Mansour. Sie können gelegentlich protzen, aber in der Regel auf gesunde, natürliche Lebensmittel zielen.

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  • Zuletzt aktualisiert: 18.10.12
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