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Rezept Rehab: Chef Richards 5 einfache Schritte zu einer gesünderen Diät

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Rezept Reha: Chef Richards 5 einfache Schritte zu eine gesündere Diät

  • Von Brianna Steinhilber
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  • Behalte das Fett und den Zucker

    Dieses könnte als (angenehme) Überraschung kommen! Küchenchef Richard sagt, man muss die "ungesunden" Komponenten eines Rezepts nicht komplett nixen, sondern einfach gesündere Formen wählen. In den Rezepten, die Butter und Schmalz verlangen, tauschen Sie stattdessen ein gesundes Fett wie Avocado ein. Und um etwas von dem raffinierten Zucker zu verlieren, verwenden Sie Agavendicksaft, Honig, pürierte Bananen und andere Früchte für eine Dosis natürlichen Zuckers.

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  • Zuletzt aktualisiert: 11/05/13
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