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Schnelle Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren

Everyday Health Diät & Ernährung Gewicht

Schnelle Wege zur Beschleunigung der Gewichtsabnahme

  • Von Kristen Stewart
  • Bewertet von Niya Jones, MD, MPH
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  • Beobachten Sie Ihre Getränke

    Achten Sie darauf, was Sie trinken und was Sie essen, wenn Sie Ihren Gewichtsverlust Erfolg steigern wollen. Alkohol, Limonaden und sogar Limonade und Säfte sind voll von Kalorien, die eine gesunde Ernährung untergraben können. Anstelle dieser zuckerhaltigen Getränke, trinke Wasser (normal oder aromatisiert, regelmäßig oder mit Kohlensäure), Tee oder Kaffee. Ein weiterer Gewichtsverlust Tipp: Wenn Sie sich entscheiden, in ein Glas Saft zu gönnen, versuchen Sie es zu verwässern, um Kalorien zu reduzieren.

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  • Zuletzt aktualisiert: 18.03.11
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