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Mila Kunis Demos die Gefahr von extremen Diäten

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Donnerstag, 8. März 2012 - Diminutiv-Schauspielerin Mila Kunis, 28, schoss schockierende 20 Pfund, um eine Szene-stehlende Ballerina im letztjährigen von Kritikern gefeierten Film Black Swan zu spielen. Jetzt öffnet sie bis zu Harpers Bazaar über die Veränderungen, die den Körper verändern , nachdem die Kameras aufgehört haben zu rollen.

"Als ich 95 Pfund erreichte, waren es Muskeln wie ein kleines Backsteinhaus, aber Haut und Knochen ", sagt sie. "Als ich es zurückgewinnen konnte, ging es in ganz andere Bereiche. Das ganze Gewicht, das meine Brust verließ, ging an meine Hüfte, an meinen Bauch. "

Ihr bizarres Muster der Gewichtszunahme nach einem extremen Verlust sollte als Warnung für alle dienen, die eine Crash-Diät bevorzugen oder ihren Körper zwingen wollen bis zu einem ungesunden Gewicht. Andrea N. Giancoli, eine eingetragene Ernährungswissenschaftlerin und Sprecherin der Akademie für Ernährung und Diätetik, sagte MSNBC, dass Fettgewinne an funkigen Orten nach drastischen Gewichtsveränderungen nicht ungewöhnlich sind.

"Was oft mit extremem Gewichtsverlust und Abnehmen passiert Sehr schnell verliert man Muskelgewebe ", sagt sie. "Leider, wenn wir das Gewicht zurückbekommen, kommt es als Fett zurück."

Forschung hat wiederholt vorgeschlagen, dass Jo-Jo-Diäten für den Körper schädlich sind. Eine Studie, die im Fred Hutchinson Krebsforschungszentrum in Seattle durchgeführt wurde, ergab, dass Frauen, die Jojo diäten, oft - fünf oder mehr Mal in 20 Jahren - ein niedrigeres Niveau der Immunzellen hatten, die Viren und möglicherweise Krebs bekämpfen. Und da Crash-Diäten oft langfristig zu einem Gewicht zunehmen führen, können diese Bemühungen auf andere Weise ernsthaft fehlschlagen. Eine Studie, die im New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, fand heraus, dass, sobald jemand an Übergewicht zugenommen hat, die Hormone und der Stoffwechsel der Person dafür kämpfen, Fett zu halten, weil der Körper eine kalorienarme Diät als Hunger interpretiert Plus, wie Giancoli MSNBC erinnert, wenn Sie versuchen, Gewicht schnell zu verlieren, könnte es Ihren Stoffwechsel zum Stillstand bringen.

"Sie lehnen das Feuer von Ihrem Körper Ofen", sagt sie. "Aber wenn Sie wieder normal essen gehen, ist dieser Ofen immer noch zu niedrig eingestellt, daher nehmen Sie leichter zu und Sie gewinnen ihn als Fett, es sei denn, Sie sind wirklich fleißig, um nicht zu viel zu essen und Sport zu treiben."

As für Kunis dient ihre Crash-Diät weiterhin als Warnung: Sie enthüllte E! Nachrichten im Jahr 2010, dass es ihr fünf Monate dauerte, um 20 Pfund für ihre Rolle in

Black Swan fallen zu lassen, und nur fünf Tage um es wiederzuerlangen. Für mehr Fitness, Diät und Gewichtsverlust Nachrichten, folgen @weightloss auf Twitter von der Redaktion von @EverydayHealth.

Fotokredit: Adriana M. Barraza / WENN.com

Zuletzt aktualisiert: 08.03.2012

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