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Häufiges Essen bei Kindern mit weniger Gewichtszunahme

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Montag, 8. April 2013 (HealthDay News) - In einem wie eine überraschende Feststellung scheinen, Kinder in einer neuen Studie Im Laufe eines Tages waren sie häufiger übergewichtig als ihre Altersgenossen, die die traditionellen drei Quadrate aßen.

Bei 11 vergangenen Studien fanden griechische Forscher heraus, dass Kinder - insbesondere Jungen - in der Regel mehr speisten dreimal am Tag wog weniger als diejenigen, die drei oder weniger Mahlzeiten hatten. Und sie waren 22 Prozent weniger wahrscheinlich, um übergewichtig oder fettleibig zu sein.

Die Ergebnisse, berichtet online 8. April und in der Mai-Druckausgabe von Pediatrics , sind im Einklang mit der Theorie, dass kleinere Mahlzeiten, Abstand Der große Vorbehalt ist jedoch, dass die Ergebnisse nicht Ursache und Wirkung beweisen, sagte Alison Field, ein Associate Professor für Pädiatrie an der Harvard Medical School und ein Mitarbeiter Wissenschaftler am Boston Children's Hospital .

Field, der nicht an der Studie beteiligt war, sagte, das Hauptproblem sei, dass alle 11 Studien nur zu einem bestimmten Zeitpunkt durchgeführt worden seien. Es ist also unmöglich zu wissen, ob die Essgewohnheiten der Kinder vor ihren Extrapfunden liegen. Einige Kinder haben möglicherweise angefangen, weniger zu essen, nachdem sie übergewichtig geworden sind.

Sie benötigen Studien, in denen Kinder im Laufe der Zeit verfolgt werden, um zu wissen, welcher zuerst kam, sagte Feld. Und selbst dann kann es schwierig sein zu entwirren, ob es auf die Häufigkeit des Essens ankommt.

"Menschen, die häufig essen, können andere Nahrungsmittel wählen als Menschen, die weniger oft essen", sagte Field. "Ist es die Häufigkeit des Essens oder was Sie essen?"

Registrierte Diätassistentin Connie Diekman stimmte zu, dass die Studie "keine schlüssigen Beweise liefert". Andere Studien haben jedoch vorgeschlagen, dass kleinere, häufigere Mahlzeiten helfen können, die Gewichtszunahme zu kontrollieren, so Diekman, Direktor der Universitätsnahrung an der Washington Universität in St. Louis.

"Ich betrachte diese Studie als ein weiteres Stück in unserem Verständnis über Mahlzeit Häufigkeit und Gewicht, aber nicht an sich eine Antwort auf, was sagen wir den Verbrauchern? " sagte Diekman, der an der Studie nicht arbeitete.

Für die Überprüfung kombinierten Panagiota Kaisari und Kollegen an der Harokopio Universität in Athen die Ergebnisse von 11 Studien mit fast 19.000 Kindern im Alter von 2 bis 19. Die Studien verglichen typischerweise Kinder, die mehr aßen als drei Mahlzeiten pro Tag mit denen, die weniger oft aßen. Einige Studien zählten Snacks als "Mahlzeiten", während andere dies nicht taten.

Mit allen kombinierten Ergebnissen waren Kinder, die häufiger aßen, weniger wahrscheinlich übergewichtig. Als die Forscher jedoch genauer hinschauten, schien die Verbindung nur für Jungen und nicht für Mädchen zu gelten.

Es ist nicht klar, warum Mädchen und Jungen sich unterscheiden, sagt Kaisari's Team. Und es könnte andere Gründe geben, dass Jungen, die häufig essen, weniger wiegen.

Einige der Studien versuchten, diese Faktoren, wie zum Beispiel Bewegungsgewohnheiten, zu erklären. Aber die Studien variierten, welche Faktoren sie berücksichtigten, und das ist eine Einschränkung, bemerkte Kaisari's Team.

"Dies alles wirft mehr Fragen auf als Antworten", sagte Field.

Es ist biologisch plausibel, dass die Häufigkeit der Mahlzeiten den Stoffwechsel und die Gewichtskontrolle beeinflusst , nach Feld. Und andere Studien, sagte sie, haben vorgeschlagen, dass das Überspringen des Frühstücks mit der Gewichtszunahme verbunden ist - obwohl es nicht klar ist, warum das ist.

Was Feld klar ist, ist das, was Ihr Kind isst, und wie viele Kalorien er insgesamt oder sie bekommt, ist der Schlüssel. "Wenn du häufig isst, aber du isst Fast Food, ist das offensichtlich nicht gut", sagte sie.

Und wenn dein Kind gerade drei große Mahlzeiten zu sich nimmt, bedeutet das nicht, dass du Snacks hinzufügen solltest Feld betont. "Was Sie nicht wollen, dass Eltern tun", sagte sie, "ist zusätzliche Kalorien zu dem, was ihr Kind bereits isst."

Gesundheit Nachrichten Copyright @ 2013 HealthDay. Alle Rechte vorbehalten. Letzte Aktualisierung: 08.04.2013

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