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Die besten Workouts für Ihren Körpertyp

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Die besten Workouts für Ihren Körper Typ

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    Unabhängig davon, mit welcher Körperform Sie geboren wurden, können Sie Ihre Figur durch eine gesunde Ernährung mit magerem Eiweiß, viel frischem Obst und Gemüse, komplexen Kohlenhydraten und minimal verpackten Lebensmitteln und Zuckerzusatz bereichern.

    Es ist auch wichtig, den perfekten Körper loszulassen und zu lernen, gut zu essen und Sport zu treiben, weil man sich dabei gut fühlt. Wenn Sie sich in den Depots über Ihre Körperform fühlen, rufen Sie einen positiven Kumpel für ein aufmunterndes Gespräch, oder schreiben Sie alles auf, was Sie an sich selbst lieben. Kombinieren Sie diese kleinen Anstrengungen mit einem körperspezifischen Fitnessplan, und Sie sind auf dem Weg, Ihre Figur in kürzester Zeit zu lieben.

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  • Zuletzt aktualisiert: 01/18/13
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