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9 'Rezepte' für ein gesundes Erntedankfest

Everyday Health Diät & Ernährung

9 'Rezepte' für ein gesundes Thanksgiving

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  • Konzentriere dich auf Familie, nicht auf Essen

    Feiert das Erntedankfest wie es gedacht ist, als eine besondere Zeit, um mit Familie und Freunden zu verbringen. Wenn Sie diesen Tipps folgen, können Sie sich im Rahmen eines größeren Bemühens, sich gesund zu ernähren, gelegentlich gut hingeben, ohne einen großen Rückschlag zu erleiden. Und wenn Sie es übertreiben, entwickeln Sie einen Tagesplan, bevor Sie schlafen gehen. Entscheiden Sie sich für ein leichtes, aber nahrhaftes Frühstück, ein lebhaftes Training und einen neuen Ausblick - sich wieder auf den Weg zu bringen und sich nicht schuldig zu fühlen, ist Ihr Plan.

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  • Zuletzt aktualisiert: 23.11.09
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  • Zuletzt aktualisiert: 11/23/09
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