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9 Gesunde Mahlzeiten zu machen, wenn Sie an Kraft verlieren

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9 Gesunde Mahlzeiten zu machen, wenn du an Kraft verlierst

  • Von Brianna Steinhilber
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    Gehe zur Schule mit PB & J

    Wirf es zurück in die Lunchbox-Tage und genieße eine Prise Erdnussbutter und süßes Gelee auf Brot. Nach zwei Stunden ohne Kraft ist alles Fleisch und Geflügel ein No-Go, also sind Erdnuß und andere Nussbutter eine intelligente Go-to-Proteinquelle. Nehmen Sie das traditionelle Sandwich mit Bananen-, Apfel- oder Erdbeerscheiben auf. Oder verwenden Sie Vollkorntortillas anstelle von Brot, um sie in spaßige Roll-ups zu verwandeln! (Wenn Sie kein Brot mehr haben, werden Sie kreativ und legen Sie stattdessen die Aufstriche zwischen Apfel- oder Bananenscheiben!)

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  • Zuletzt aktualisiert: 10.05.16
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