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8 Intelligente Wege, um Herz-gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung schleichen

Everyday Health Diät & Ernährung

8 Smart Möglichkeiten, Herz-gesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung schleichen

  • Von Brianna Steinhilber
  • Bewertet von Kelly Kennedy, RD
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  • Thinkstock; iStock.com (2)

    Machen Sie selbstgemachte Dressing mit Olivenöl

    Wenn unnötige Kalorien und Fett nicht genug sind, um Sie davon zu überzeugen, abgefüllte Salatsoßen zu entfernen, wird vielleicht ein gesundes Herz sein. Eine einfache DIY-Kombination aus Balsamico, Olivenöl und Kräutern liefert genau die richtige Menge an pikantem Geschmack, spart Kalorien und bietet gesunde einfach ungesättigte Fette, die das Risiko eines Herzinfarkts senken können.

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  • Letzte Aktualisiert: 03/07/16
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  • Zuletzt aktualisiert: 03/07/16
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