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8 Köstliche Abendessen, die helfen, saisonale Depression zu bekämpfen

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8 Köstliche Abendessen, die helfen, saisonale Depression zu kämpfen

  • von Debbie Strong
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  • Chris Gramly / Getty Images

    Ingwer Truthahn Stir Fry

    ist nicht nur mager Türkei eine große Quelle von gesund Protein, um Ihnen zu helfen, Müdigkeit zu überwinden, es ist reich an Tryptophan, eine essentielle Aminosäure, die Ihren Körper entspannt und Ihnen helfen kann, Stress zu bewältigen. Diese 10-minütige Mahlzeit kombiniert Truthahn mit buntem Gemüse und Ingwer, einem Gewürz gegen Krankheiten, Stress und Müdigkeit.

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