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7 Health Foods, die Sie vielleicht überdenken möchten

  • Von Gabrielle Frank
  • Bewertet von Kelly Kennedy, RD
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  • Peathegee Inc./Getty Images

    Die schädlichen Inhaltsstoffe in vielen Diät-Sodas

    Warum Sie Vorsicht walten lassen sollten Wenn es um ein potenzielles Krebsrisiko geht, spielt es keine Rolle, ob Sie Diät oder normale Soda trinken. Eine im Februar 2015 in der Zeitschrift PLoS One veröffentlichte Studie, die von der Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in Baltimore durchgeführt wurde, untersuchte Limoverbrauchsdaten, um die Exposition von Personen gegenüber einem potenziell krebserregenden Inhaltsstoff zu bestimmen: 4-Methylimidazol (4 (MEI), die häufig zur Herstellung von Karamellfarben verwendet wird. Ein großer Prozentsatz der Menschen über 6 Jahren hat mindestens eine Dose Soda pro Tag und setzt sie dieser potenziell schädlichen Zutat aus. Es gibt zur Zeit kein Bundeslimit für die Menge von 4-MEI in Soda.

    Bottom Line Soda schon absetzen! Nur weil es Diät ist, bedeutet es nicht, dass es für Sie gesünder ist. "Abgesehen davon, dass es keine Kalorien hat, hat es keinen Nährwert und kann zu Magen-Darm-Beschwerden, Blähungen und vielleicht sogar dazu führen, dass manche Menschen mehr essen", sagt Taub-Dix. Diese Studie ist nur ein weiterer Grund, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben.

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  • Zuletzt aktualisiert: 14.02.18
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