Es Wird Für Sie Interessant Sein

7 Essen Combos müssen Sie für eine bessere Ernährung

Everyday Health Diät & Ernährung

7 Food Combos müssen Sie für eine bessere Ernährung versuchen

  • Von Debbie Strong
  • Bewertet von Lynn Grieger, RDN
  • Zurück
  • Weiter
  • JR Fotografie / Stocksy

    Machen Sie einen Snack aus rohem Gemüse und hartgekochten Eiern

    Nährstoff Duo: Carotinoide und Eigelb

    Wenn Sie das nächste Mal an der Salatbar sind, geben Sie ein paar hartgekochte Eier in Ihre Schüssel . Die Forschungsergebnisse der Purdue University, die auf der Jahrestagung der American Society for Nutrition auf der Experimental Biology Conference im März / April 2015 vorgestellt wurde, deuten darauf hin, dass der mit Protein gefüllte Topping die Ernährungseigenschaften von rohem Gemüse verbessern kann einen roh vegetarischen Salat aus Tomaten, Karotten und Spinat mit Rührei ganze Eier hatten eine höhere Aufnahme von Carotinoiden als wenn sie den gleichen Salat ohne das Ei gegessen. Diese Carotinoide, insbesondere Beta-Carotin, Alpha-Carotin, Lycopin, Lutein und Zeaxanthin, haben antioxidative Eigenschaften, von denen gezeigt wurde, dass sie vor bestimmten Krebsarten und Augenkrankheiten schützen.

    Alle anzeigen

Zuletzt aktualisiert: 10/26 / 17
  • von
    • Nicht verpassen

Lebensmittel mit einer überraschenden Salzmenge

6 Beste Pre-Workout-Snacks Melden Sie sich für unseren Newsletter Ernährung und Ernährung an

Vielen Dank für Ihre Anmeldung !

Melde dich für weitere KOSTENLOSE Gesundheitsmeldungen an! Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse einSubmit

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.Alle anzeigen

Zuletzt aktualisiert: 26.10.17

  • von
    • Empfohlen für Sie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) ({});
arrow